Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 18/05/2018, 11:36 by celik
trachten-modasinin-en-guezel-haftasi-basliyor   Murk firmasi Trcahten modasinin en güzelini bütçenin en özeline uydurarak müsteriye sunuyor. Murk'un Mart 2018 Moda gösterisi muhtesemdi…     Son yillarda müsteri...
Written on 18/05/2018, 09:28 by celik
der-wald-im-wandel   Workshop der RWTH Aachen untersucht Gestaltungsformen des Waldes…   Köln. In welchem Zusammenhang stehen Kultur und Natur? Inwieweit verändert sich die Optik...
Written on 17/05/2018, 13:14 by celik
freie-fahrt-mit-toyota-hybridmodellen   Alternativer Antrieb in nahezu allen Fahrzeugklassen…   Köln. Mit Toyota sind Autofahrer auch weiterhin sorgenfrei unterwegs. Der japanische Automobilhersteller bietet seinen Hybridantrieb...

Written on 16/05/2018, 10:00 by celik
festumzug-zum-schweinfurter-volksfest-7-unterfraenkisches-gautrachtenfest   Schweinfurt – Die Stadt Schweinfurt veranstaltet am Samstag, 02. Juni um 12:30 Uhr einen Festumzug vom Marktplatz zum Volksfestplatz.   Im Anschluss...
Written on 03/05/2018, 12:31 by celik
avrupal-tuerk-e-oezel-hastane   Avrupa’da yaşayan 5 milyon Türk’e bir müjdeli haber daha. Sağlık Bakanlığı Almanya’da 3 yeni özel hastane satın aldı. Tüm tedavi...

Snap 300x250

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Selülit Tedavisinin Olmazsa Olmazı: Selülit Diyeti…

 

 

 

Havaların ısınmasıyla birlikte kışın kat kat kıyafetlerin altında sakladığınız kiloları vermeye ve selülitlerinizden kurtulmaya hazır mısınız? 

 

Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy ile selülitle savaşan besinleri ve selülit diyetini konuştuk…

Selülit tedavisinin olmazsa olmazı: Selülit Diyeti…

Selülit tedavisinde uygulanan diyetin amacı selülit oluşumu ve ilerlemesine karşı önlemdir. Diyet yağ depolarını boşaltan, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan bir beslenme programını esas alır. Selülit diyeti, selüliti yok etmek için uygulanacak özel tedavinin bir parçasıdır. Diyetinize maydanoz, soğan, sarımsak, brokoli, portakal gibi rahatça bulabileceğiniz besinleri ekleyerek selülitlerinizle vedalaşmanız mümkün olabilir. Ancak diyet ve egzersizin bir bütün olduğu unutulmamalıdır.

 

Selülite savaş açan beslenme için harekete geçin!

Su: Bol su içmek, kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar ve vücutta ödem oluşmasını engeller. 

Keten Tohumu: Östrojen ve Omega 3 yağ asitleri içeriğiyle selülit tedavisinde kullanılır. Fitoöstrojenler, kolajen dokunun yıkılmasını önler. Omega 3 yağ asitleri ise kan dolaşımını rahatlatır.

Kırmızı Biber, Kivi ve Portakal: İçerdikleri bol miktardaki C vitamini nedeniyle kolajen doku yapımında rol oynarlar. Deri altındaki bağ dokusunu güçlendirir. Brokoli, karnabahar, maydanoz ve yeşil yapraklı besinler C vitamini açısından zengin olan besinlerdir.

Soğan ve Sarımsak: Kan basıncı ve dolaşımın rahatlamasını sağlarlar. 

Ananas: Bromelain denilen sindirim enzimi içerir. Bu enzim yağ hücrelerinin çevresindeki bozuk kolajen dokuyu parçalar ve yağların depolanmasını önler. Her gün 1 dilim ananas yemek bölgesel ödemi de önler. 

İnci Çiçeği ve Enginar: Vücutta oluşan ödemin dışarı atılmasında etkili bitkilerdir. 

Kereviz: Kan damarlarının kasılmasını engelleyerek dolaşımın rahatlamasını sağlar.

Yeşil Çay: İçerdiği kateşin nedeniyle yağ yakımını hızlandırır. Ayrıca ödem oluşmasını engeller. 

Balık: İçerdiği Omega 3 yağ asitleri kan damarlarını genişleterek kan akışının ve dolayısıyla dolaşımın rahatlamasını sağlar.

Zencefil: Kanda plak oluşumunu engelleyerek dolaşımı ve kan akımını rahatlatır. 

 

Selülit istemiyorsanız bunları hayatınıza sokmayın!

Tuz: Vücutta su tutulmasına neden olur ve zararlı atıkların vücuttan uzaklaştırılmasını engeller.

Alkol: Alkol vücutta direk yağ olarak depolanır ve su kaybına neden olur. 

Rafine Şeker: Cildi sıkılaştıran kolajen dokuyu yıkarak cildin sarkmasına neden olur.

 

 

Küçük değişikliklerle selüliti önlemeniz mümkün!

  • Şeker ve şekerli içecekleri azaltın.
  • Bol bol su için.
  • Rafine edilmiş karbonhidrat yerine tam tahıllı ürünler, sebze ve salata grubu, kurubaklagiller gibi kompleks karbonhidratları tercih edin.
  • Tuzu olabildiğince az tüketin.
  • Yağlı, ağır, soslu besinlerden uzak durmaya çalışın.
  • Sigara içiyorsanız mutlaka bırakın, alkolden uzak durun.
  • Her gün mutlaka C vitamini içeren besinlerden tüketin.
  • Kafeinden uzak durun.
  • Keten tohumu ve balık tüketimine özen gösterin.
  • Düzenli egzersiz yapın.
  • Sık sık ve az az beslenmeye dikkat edin.

 

Selülit Diyet Menüsü

 

Kahvaltı

  • 1 bardak yağsız süt, 4 yemek kaşığı müsli, 1 orta boy portakal veya 7-8 tane çilek veya kiraz

 

Ara Öğün

  • 1 avuç kuru üzüm, 2 adet ceviz içi veya 8 adet badem

 

Öğle Yemeği 

  • 3 köfte kadar ızgara et- tavuk veya balık- (Izgara, haşlama veya fırında), Nane-tere-marul-maydanozdan oluşan yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile), 2 dilim tam buğday ekmeği

 

Ara Öğün 

  • 1 adet meyveli yoğurt, 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Akşam yemeği 

  • 8 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz, 1 kase az yağlı yoğurt, 2 dilim tam tahıllı ekmek, 1 orta boy kivi

 

Ara Öğün

2 fincan bitki çayı, 1 dilim ananas+6-7 adet çilek (üstüne 1 tatlı kaşığı tarçın ilave edin)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 26,04,2018 by celik
en-az-7500-liraya-tuerk-personel-alacak   Katar Havayolları artan uçuş ekibi ihtiyacını karşılamak adına pilot ve kabin görevlisi arıyor. İstanbul`da 29 Nisan`da yapılacak işe alım etkinliğinde...
Written on 18,04,2018 by celik
almanya-da-yasad-s-soezde-ermeni-soyk-r-m-an-t   Köln kentinde yaşayan Stefan Kaiser ve Max Scholz adlı iki Alman, yasadışı olarak sözde Ermeni soykırım anıtı dikti.   Köln kentinde yaşayan...
Written on 12,04,2018 by celik
sartlar-uyuyor-ama-1-5-milyon-tuerk-alman-olmak-istemiyor   Alman Focus dergisinin internet sayfasında yayınlanan bir habere göre ülkede yaşayan Türkler, Alman vatandaşı olmak istemiyor.     HABERE göre Türkler, Alman vatandaşlığını...

POLITIK TÜRKEI

Written on 03/05/2018, 09:04 by celik
iyi-parti-aday-adaylar-hedeflerini-konya-da-sahaya-indiler   İyi Parti Konya Milletvekili Aday Adayları Sait Özcan ve Derya Özgülcü, Konya Olay’ı ziyaret ederek, hedeflerini anlattı. Konya doğumlu olan...
Written on 26/04/2018, 06:49 by celik
almanya-da-emekli-maaslar-na-zam   Alman hükümeti, emeklilere yapılacak zammı onayladı. Hükümet eski eyaletlere göre yeni eyaletlerde yaşan emeklilerin maaşlarını bir miktar daha fazla artırdı.   ESKİ...
Written on 18/04/2018, 10:39 by celik
abd-liler-trump-n-skandal-tuerkiye-tweetiyle-dalga-gecti   ABD Başkanı Donald Trump, İzmir'de, terör örgütleri FETÖ ile PKK adına suç işlediği ve casusluk iddiasıyla 35 yıl hapis cezası...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 18/05/2018, 09:28 by celik
der-wald-im-wandel   Workshop der RWTH Aachen untersucht Gestaltungsformen des Waldes…   Köln. In welchem Zusammenhang stehen Kultur und Natur? Inwieweit verändert sich die Optik...
Written on 02/05/2018, 15:50 by celik
leiser-gesuender-und-entspannter-zur-arbeit   „Mit dem Rad zur Arbeit“ geht in die zwölfte Runde /20 Radtage in vier Monaten gefordert…     Frankfurt / Bad Homburg. Der...
Written on 26/04/2018, 06:56 by celik
oecd-istihdam-n-yar-s-otomasyonla-yok-olabilir-tuerkiye-en-riskli-doerduencue-uelke Yeni bir araştırma, küresel istihdamın neredeyse yarısının otomasyonla yok olabileceğini ortaya çıkardı. Türkiye imalat sektörü istihdamı ise OECD ülkeleri genelinde...

GESUNDHEIT DEUTSCHLAND

Written on 16,05,2018 by celik
zu-viel-sonne-kann-ins-auge-gehen   Was für die Haut gilt, gilt auch für die Augen – sie brauchen Schutz vor zu viel Sonneneinstrahlung. Denn zu starke...
Written on 03,05,2018 by celik
veyis-guengoer-den-yeni-bir-eser Konya’dan Mektuplar, Abdulwahid van Bommel’ın önsözüyle...    4 ve 5 Mayıs, Hollanda’nın özgürlük yıldönümünün kutlandığı günlerdir. Özgürlük çeşitli programlarla anılır. Türk toplumu da,...
Written on 02,05,2018 by celik
weil-es-nicht-darauf-ankommt-wie-alt-man-wird-sondern-wie-man-alt-wird   AWO ArbeiterwohlfahrtBezirksverband Unterfranken Stellt sich vor…       Wir öffnen im Frühjahr 2018 unsere Türen. Sie können sich bereits jetzt informieren.     Monika Müller Tagespflege Werntal Pfaffenpfad...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 24/04/2018, 06:41 by celik
ditib-fuerth-rafet-avci-ile-yueruemeye-devam-ediyor   Türkiye Cumhuriyeti Nürnberg Türkiye Cumhuriyeti Nürnberg Başkonsolusluğu Din hizmetleri ataşeliğine bağlı olarak Fürth şehrinde hizmet yürüten, DİTİB Mevlana camiinde 28...
Written on 23/04/2018, 11:58 by celik
iyi-parti-almanya-da-iyi-gidiyor   Sait Özcan baskanliginda örgütlenme calismalarinda bir adim daha ileri giden IYI Parti Frankfurt bölgesi görkemli bir kahvalti ile topluma mesaj...
Written on 12/04/2018, 08:23 by celik
kadin-is-duenyasi-ve-akademisyen-bulusmasina-yogun-ilgi   Almanya’nın Köln kentinde yayın hayatını sürdüren Kadınca Dergisi ‘’Kadın iş dünyası ve akasdemisyen buluşması’’ adı altında düzenlediği ektinlik yoğun ilgi...

GESUNDHEIT GLOBAL

Written on 16/05/2018, 10:10 by celik
neue-informationsplattform-bei-prostataerkrankungen   Unabhängig und verständlich...   Seriöse Informationen und Tipps zum Thema Prostata-Vorsorge, Prostata Erkrankungen und Prostatakrebs erhalten Sie über die prostata-hilfe-deutschland.de. Eine aktuelle,...
Written on 25/04/2018, 07:03 by celik
ab-2018-tuerkiye-raporunu-ac-klad    AB Komisyonu raporunda, Türkiye'ye yönelik göç politikası, ekonomik büyüme ve bölgesel iş birliği konularında övgülere yer verildi. Raporda, Türkiye'de hukukun...
Written on 12/04/2018, 08:15 by celik
maimarkt-einsteigen-in-die-mobilitaet-der-zukunft   Insgesamt 13 Auto-Marken mit vielen Top-Neuheiten werden auf Deutschlands größter Regionalmesse vom 28. April bis 8. Mai präsentiert, dazu Motorräder,...

KULTUR TÜRKEI

Written on 04/05/2018, 06:24 by celik
ali-yolu-alevi-islam-toplumu-tan-t-m-etkinligi   Uzun süredir çalışmaları sürdürülen Ali Yolu - Alevi İslam Toplumu tanıtım toplantısı 28.04.2018 Cumartesi günü Almanya’nın Trebur şehrinde yapıldı. Avrupa’nın değişik...
Written on 25/04/2018, 19:04 by celik
angela-merkel-in-abd-ziyaretinde-trump-ne-bekliyor   Almanya Başbakanı Angela Merkel'in Beyaz Saray ziyaretinin iki ülke arasında son dönemde baskı altındaki ilişkileri nasıl etkileyeceği merak ediliyor.     Almanya Başbakanı...
Written on 11/04/2018, 16:16 by celik
aichach-dan-afrika-ya-gayretli-cal-smayla-yedi-adet-su-kuyusu   İslam Toplumu Milli Görüş, Güney Bavyera Bölgesi, Aichach Şubesi Hasene görevlisi Hacı Bekir Göğüş, şahsi gayretleriyle Afrika’da 7 adet Su...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 18/05/2018, 11:36 by celik
trachten-modasinin-en-guezel-haftasi-basliyor   Murk firmasi Trcahten modasinin en güzelini bütçenin en özeline uydurarak müsteriye sunuyor. Murk'un Mart 2018 Moda gösterisi muhtesemdi…     Son yillarda müsteri...
Written on 26/04/2018, 19:57 by celik
landesgartenschau-wuerzburg-2018-startet-in-die-neue-themenwoche-international-weite-welt Die japanischen Gäste aus der Würzburger Partnerstadt Otsu, zusammen mit Barbara Lohoff und dem Blumensschaugestalter Dieter Scheffler. (Foto: LGS )   Themenwoche...
Written on 25/04/2018, 06:53 by celik
futbol-oynayan-kad-nlar-n-oez-gueveni-art-yor    Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümünün UEFA desteği ile yaptığı araştırmada, kadınlarda futbol oynamanın...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

Tourist Bus Tours Berlin - Berlin City Pass - Hop-On Hop-Off Bus Berlin 2016 / 2017

Berlin Wall Tours - Sightseeing Palace Sanssouci Potsdam - River Spree Boat Cruise - Berlin Travel Deals 2016 / 2017