Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 19/02/2018, 16:32 by celik
21-subat-uluslararas-ana-dil-guenue   „Kendi dilini bilmeyen, başka dili öğrenemez“- George Bernard Shaw…   İnsanlık tarihinde dil, toplumların ve uygarlıkların oluşmasında, bilimin ilerlemesinde en önemli öge...
Written on 19/02/2018, 14:16 by celik
ministerpraesident-kretschmann-eroeffnet-maimarkt   Ministerpräsident Winfried Kretschmann eröffnet am Samstag, 28. April 2018, um 10.00 Uhr offiziell den Maimarkt Mannheim. Im Anschluss wird sich...
Written on 19/02/2018, 11:30 by celik
sunexpress-ten-2017-y-l-nda-rekor-bueyueme   Türk Hava Yolları ile Lufthansa’nın ortak kuruluşu SunExpress, 2017’de tarihinin en büyük cirosunu gerçekleştirdi. SunExpress, 2017 yılında bir önceki yıla göre %17 büyüyerek1 milyar 154 milyon Avro’luk (4 milyar 751...

Written on 09/02/2018, 09:05 by celik
sunexpress-tuerkiye-den-basar-l-oegrencileri-frankfurt-ta-ag-rl-yor    SunExpress, öğrencilerin ufuklarını açmak, genç zihinlere ilham vermek ve onları motive etmek amacı ile Antalya Aksu Uçak Bakım Teknolojileri Meslek...
Written on 08/02/2018, 14:41 by celik
aok-hessen-marketing-und-marktanalyse-fachkoordinator-ethno-marketing-sorumlusu-necati-suoezer-den-diyaliz-hizmetlerine-iliskin-ac-klama   Değerli vatandaşlarım, Diyaliz hizmeti ve yurt dışından tek taraflı emekli olanlardan gelen soruların çokluğu sebebi ile aşağıdaki bu iki konu hakkında...

Snap 300x250

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Selülit Tedavisinin Olmazsa Olmazı: Selülit Diyeti…

 

 

 

Havaların ısınmasıyla birlikte kışın kat kat kıyafetlerin altında sakladığınız kiloları vermeye ve selülitlerinizden kurtulmaya hazır mısınız? 

 

Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy ile selülitle savaşan besinleri ve selülit diyetini konuştuk…

Selülit tedavisinin olmazsa olmazı: Selülit Diyeti…

Selülit tedavisinde uygulanan diyetin amacı selülit oluşumu ve ilerlemesine karşı önlemdir. Diyet yağ depolarını boşaltan, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan bir beslenme programını esas alır. Selülit diyeti, selüliti yok etmek için uygulanacak özel tedavinin bir parçasıdır. Diyetinize maydanoz, soğan, sarımsak, brokoli, portakal gibi rahatça bulabileceğiniz besinleri ekleyerek selülitlerinizle vedalaşmanız mümkün olabilir. Ancak diyet ve egzersizin bir bütün olduğu unutulmamalıdır.

 

Selülite savaş açan beslenme için harekete geçin!

Su: Bol su içmek, kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar ve vücutta ödem oluşmasını engeller. 

Keten Tohumu: Östrojen ve Omega 3 yağ asitleri içeriğiyle selülit tedavisinde kullanılır. Fitoöstrojenler, kolajen dokunun yıkılmasını önler. Omega 3 yağ asitleri ise kan dolaşımını rahatlatır.

Kırmızı Biber, Kivi ve Portakal: İçerdikleri bol miktardaki C vitamini nedeniyle kolajen doku yapımında rol oynarlar. Deri altındaki bağ dokusunu güçlendirir. Brokoli, karnabahar, maydanoz ve yeşil yapraklı besinler C vitamini açısından zengin olan besinlerdir.

Soğan ve Sarımsak: Kan basıncı ve dolaşımın rahatlamasını sağlarlar. 

Ananas: Bromelain denilen sindirim enzimi içerir. Bu enzim yağ hücrelerinin çevresindeki bozuk kolajen dokuyu parçalar ve yağların depolanmasını önler. Her gün 1 dilim ananas yemek bölgesel ödemi de önler. 

İnci Çiçeği ve Enginar: Vücutta oluşan ödemin dışarı atılmasında etkili bitkilerdir. 

Kereviz: Kan damarlarının kasılmasını engelleyerek dolaşımın rahatlamasını sağlar.

Yeşil Çay: İçerdiği kateşin nedeniyle yağ yakımını hızlandırır. Ayrıca ödem oluşmasını engeller. 

Balık: İçerdiği Omega 3 yağ asitleri kan damarlarını genişleterek kan akışının ve dolayısıyla dolaşımın rahatlamasını sağlar.

Zencefil: Kanda plak oluşumunu engelleyerek dolaşımı ve kan akımını rahatlatır. 

 

Selülit istemiyorsanız bunları hayatınıza sokmayın!

Tuz: Vücutta su tutulmasına neden olur ve zararlı atıkların vücuttan uzaklaştırılmasını engeller.

Alkol: Alkol vücutta direk yağ olarak depolanır ve su kaybına neden olur. 

Rafine Şeker: Cildi sıkılaştıran kolajen dokuyu yıkarak cildin sarkmasına neden olur.

 

 

Küçük değişikliklerle selüliti önlemeniz mümkün!

  • Şeker ve şekerli içecekleri azaltın.
  • Bol bol su için.
  • Rafine edilmiş karbonhidrat yerine tam tahıllı ürünler, sebze ve salata grubu, kurubaklagiller gibi kompleks karbonhidratları tercih edin.
  • Tuzu olabildiğince az tüketin.
  • Yağlı, ağır, soslu besinlerden uzak durmaya çalışın.
  • Sigara içiyorsanız mutlaka bırakın, alkolden uzak durun.
  • Her gün mutlaka C vitamini içeren besinlerden tüketin.
  • Kafeinden uzak durun.
  • Keten tohumu ve balık tüketimine özen gösterin.
  • Düzenli egzersiz yapın.
  • Sık sık ve az az beslenmeye dikkat edin.

 

Selülit Diyet Menüsü

 

Kahvaltı

  • 1 bardak yağsız süt, 4 yemek kaşığı müsli, 1 orta boy portakal veya 7-8 tane çilek veya kiraz

 

Ara Öğün

  • 1 avuç kuru üzüm, 2 adet ceviz içi veya 8 adet badem

 

Öğle Yemeği 

  • 3 köfte kadar ızgara et- tavuk veya balık- (Izgara, haşlama veya fırında), Nane-tere-marul-maydanozdan oluşan yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile), 2 dilim tam buğday ekmeği

 

Ara Öğün 

  • 1 adet meyveli yoğurt, 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Akşam yemeği 

  • 8 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz, 1 kase az yağlı yoğurt, 2 dilim tam tahıllı ekmek, 1 orta boy kivi

 

Ara Öğün

2 fincan bitki çayı, 1 dilim ananas+6-7 adet çilek (üstüne 1 tatlı kaşığı tarçın ilave edin)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 15,02,2018 by celik
toyota-staerkt-taxibranche-in-japan   Einstieg bei Fahrdienstvermittler JapanTaxi und Entwicklung neuer Dienstleistungen…   Die Toyota Motor Corporation (TMC) belebt das Taxigeschäft in ihrer Heimat: Der japanische...
Written on 04,02,2018 by celik
almanya-da-bueyuek-koalisyon-icin-son-doenemec   4 aydan uzun süredir yeni hükümetin kurulamadığı Almanya'da, Hristiyan Birlik partileri ile Sosyal Demokrat Parti arasında 26 Ocak'ta başlayan koalisyon...
Written on 24,01,2018 by celik
uetd-presseerkaerung   Die türkische Regierung hat mit der Unterstützung der Oppositionsparteien und mit einem breiten Konsens in der Bevölkerung den Beschluss für...

POLITIK TÜRKEI

Written on 27/07/2017, 09:25 by celik
kia-avrupa-y-tuerk-e-emanet-etti   Koreli KIA Avrupa`da çok satan modellerini Alper Çelik`e emanet etti. İki yıl önce KIA’ya transfer olan Çelik, markanın cee`d, Picanto...
139950
Written on 04/04/2017, 13:22 by celik
muenster-de-kutlu-dogum-program-duezenlendi   Alemlere rahmet olarak gönderilen Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed (sav)’in dünyaya teşrifinin 1446. yıl dönümünde Münster’de Kutlu Doğum programı düzenlendi.   Diyanet İşleri...
121650
Written on 14/03/2017, 09:32 by celik
bravo-meryem   Belçikalı siyasetçiden Hollanda'ya tepki!   Belçika Yeşiller Partisi Genel Başkanı Meyrem Almacı, Hollanda'nın tavrını sorguladı: "Onlar da Belçika’da seçim çalışması yapıyor" dedi.   Avrupa’nın...
160150

EKONOMI TÜRKEI

Written on 19/02/2018, 14:16 by celik
ministerpraesident-kretschmann-eroeffnet-maimarkt   Ministerpräsident Winfried Kretschmann eröffnet am Samstag, 28. April 2018, um 10.00 Uhr offiziell den Maimarkt Mannheim. Im Anschluss wird sich...
Written on 04/01/2018, 16:47 by celik
eine-hochzeit-wie-keine-andere   Karlsruher Hochzeits- und Festtage zeigen Trends für die persönliche Traumhochzeit…   Die eigene Hochzeit soll der schönste Tag im Leben sein. Darüber...
Written on 28/07/2017, 15:35 by celik
lexus-forciert-elektrifizierung-weiter   Konsequente Ausrichtung auf umweltschonende Antriebe…   Köln 28. Juli 2017. Lexus forciert den Einsatz umweltschonender Antriebe und wird die Entwicklung innovativer Antriebe...

GESUNDHEIT DEUTSCHLAND

Written on 15,02,2018 by celik
net-helal-leverkusen-de-yeni-subesini-act   AOK Hessen: Neues Kursprogramm mit Klassikern und Neuzugängen                            ...
Written on 04,02,2018 by celik
aok-hessen-den-almanya-da-grip-as-s-uyar-s   Sağlığınızın dostu AOK Hessen Grip Aşısı konusunda sizi bilgilendiriyor…   Robert-Koch-Enstitüsü vermiş olduğu bilgiye istinaden:   Üç maddeli karma grip aşısının etkisinin sınırlı olduğu açıklandı....
Written on 18,01,2018 by celik
2017-ein-erfolgreiches-jahr-fuer-den-tiergarten-nuernberg      2017: Ein erfolgreiches Jahr für den Tiergarten Nürnberg   Das Jahr 2017 brachte dem Tiergarten der Stadt Nürnberg mit 1.135.515 Besucherinnen und Besuchern...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 04/02/2018, 20:44 by celik
aok-hessen-den-k-zlara-yesil-saha-daveti    Daha fazla kızın yeşil sahaya inmesi adına başlatılan projesinin talep bulması sebebi ile AOK Hessen, Hessen Futbol Birliği ile beraber...
Written on 21/08/2017, 20:38 by celik
almanya-dan-tuerk-siyasetci-hakk-nda-skandal-karar   Duisburg Anakent Belediyesi Uyum Meclisi Üyesi Türk kökenli siyasetçi Bekir Sipahi’ye, Alman Yeşiller Partisi Eş Başkanı Cem Özdemir’e sosyal medya...
Written on 13/07/2017, 06:18 by celik
toyota-research-institute-foerdert-technologieentwicklung   Yolculukların en güzeli, iyiliklere ve güzelliklere doğru olandır. “Kurbanla Merhameti Paylaşın” sloganı ile yola koyuluyor, sizleri “Kurban” ile yine uzak-yakın...
113050

GESUNDHEIT GLOBAL

Written on 27/06/2017, 17:20 by celik
organspende-betrifft-auch-sie   Nur knapp ein Drittel der Deutschen besitzt einen Organspenderausweis. Jetzt informieren und entscheiden.     Organspende: Nur Sie entscheiden! Organspende ist ein Thema, das...
Written on 13/06/2017, 06:27 by celik
philipp-lahm-stiftung-und-aok-machen-sich-stark-fuer-kindergesundheit   Die Philipp Lahm-Stiftung und die AOK starten jetzt ein neues Präventionsprogramm. Im Mittelpunkt der Philipp Lahm Schultour steht die Gesundheit...
Written on 28/05/2017, 14:05 by celik
goeruenmez-dis-telleri-mutluluk-veriyor   Günümüzde estetik sabit ortodontik tedavi denilince akla braket ve ark tellerinin dişlerin arka yüzeylerine yerleştirildiği görünmez diş telleri olarak bilinen...

KULTUR TÜRKEI

Written on 19/02/2018, 16:32 by celik
21-subat-uluslararas-ana-dil-guenue   „Kendi dilini bilmeyen, başka dili öğrenemez“- George Bernard Shaw…   İnsanlık tarihinde dil, toplumların ve uygarlıkların oluşmasında, bilimin ilerlemesinde en önemli öge...
Written on 17/01/2018, 08:07 by celik
addis-ababa-l-muse-yard-mseverlere-soruyor-yemek-yemeden-nas-l-ders-cal-sabilirim-ki Addis Ababa’lı Musè annesi Tariku ile birlikte Shankila Wenz'de harabe bir gecekonduda yaşıyorlar.   Okuldan sonra ş yemek yemediğim zaman, kendimi çok...
Written on 14/12/2017, 12:13 by celik
yazar-sad-k-yemni-tuerkiye-izlenimlerini-ve-harari-nin-homo-deus-kitab-n-elestirdi   Yemni: ‘Allaha iman eden, güvenen, ondan korkan takva sahibi biri Kul İnsan – Homo Kul’dur. Homo Kul, iblisin kumandasındaki kötücül...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 15/02/2018, 12:40 by celik
tuerkiye-duenya-s-ralamas-nda-3-s-ra-yuekseldi   Türkiye Milli Takımı, Uluslararası Futbol Federasyonları Birliği 3 sıra yükselerek 38. basamakta yer aldı.   Türkiye Milli Takımı, Uluslararası Futbol Federasyonları Birliği...
Written on 19/12/2017, 14:54 by celik
2018-ditib-cocuk-takvimi-c-kt   Türk Hava Yolları (THY) ile Lufthansa'nın ortak kuruluşu SunExpress, Avrupa'dan Anadolu'ya gerçekleştirdiği uçuş sayısını artırdı.     Türk Hava Yolları ile Lufthansa'nın ortak...
Written on 23/11/2017, 12:31 by celik
nuernberg-tiergarten-tuerkleri-davet-ediyor    Kuzey Bavyera’nin en önemli hayvanat bahçesi olararak bilinen Tiergarten Nürnberg, sürekli yenilikler ile bölgenin en önemli eglence merkezi konumunda.       Türk ailelerin...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

Tourist Bus Tours Berlin - Berlin City Pass - Hop-On Hop-Off Bus Berlin 2016 / 2017

Berlin Wall Tours - Sightseeing Palace Sanssouci Potsdam - River Spree Boat Cruise - Berlin Travel Deals 2016 / 2017