birlik magazin

Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 23/04/2019, 18:36 by celik
bahattin-gemici-den-yeni-bir-kitap-iki-uelke-aras-nda    Almanya’nın Herten kentinde yaşayan eğitimci-yazar Bahattin Gemici, yeni kitabı İKİ ÜLKE ARASINDA ile okuyucunun karşısına çıkıyor. Öğretmen Dünyası Yayınları arasında...
Written on 23/04/2019, 18:21 by celik
genclik-kollar-ndan-hasta-ziyareti   Duisburg DİTİB Merkez Camii Gençlik Kolları, St. Johannes Hospital Duisburg/Hamborn hastanesinde tedavi gören hastaları ziyaret ederek gül ve karanfil dağıttı.   Duisburg...
Written on 23/04/2019, 18:14 by celik
kerstin-westphal-keine-subventionen-fuer-die-ruestungsindustrie    Die EU-Kommission will einen europäischen Verteidigungsfonds von 13 Milliarden Euro einrichten, um grenzüberschreitende Rüstungsprojekte zwischen Mitgliedstaaten zu fördern. Das lehne...

Written on 23/04/2019, 18:21 by celik
genclik-kollar-ndan-hasta-ziyareti   Duisburg DİTİB Merkez Camii Gençlik Kolları, St. Johannes Hospital Duisburg/Hamborn hastanesinde tedavi gören hastaları ziyaret ederek gül ve karanfil dağıttı.   Duisburg...
Written on 23/04/2019, 17:42 by celik
ytb-rohingya-medya-egitim-program-n-baslatt   Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı ile TRT iş birliğinde düzenlenen ve 15 gün sürecek olan “Rohingya Medya Eğitim Programı”nın...

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Wenn die Tage kürzer werden: Tipps gegen den Winterblues

 

Die Tage werden in der kalten Jahreszeit kürzer und dunkler.

Der Lichtmangel macht Körper und Seele zu schaffen, manche Menschen bekommen dann den sogenannten Winterblues. 60 Prozent der Deutschen sind zumindest manchmal davon betroffen, wie eine Umfrage von Statista und YouGov zeigt. „Wir brauchen Licht, um uns wohlzufühlen, denn Sonnenlicht hat einen wichtigen Einfluss auf viele biochemische Prozesse in unserem Körper“, so Horst Keller, Direktor der AOK in Würzburg. Sonnenlicht regelt den Schlaf-Wach-Rhythmus und beeinflusst unsere Hormonproduktion, den Hunger und die Leistungsfähigkeit. Bei wenig Licht schüttet der Körper verstärkt das schläfrig machende Hormon Melatonin aus, gleichzeitig wird weniger vom Glückshormon Serotonin produziert. Um diesen Effekten entgegen zu wirken, hilft Bewegung: Wer jeden Tag mindestens eine halbe Stunde im Hellen spazieren geht, zum Beispiel in der Mittagspause, schüttet weniger Melatonin aus und regt durch die Bewegung überdies die Produktion von Serotonin an. 

 

Um morgens besser aus dem Bett zu kommen, empfiehlt es sich, das Schlafzimmer hell zu erleuchten. Ein Lichtwecker, der den Sonnenaufgang simuliert, hilft ebenfalls. Damit tagsüber keine Müdigkeit aufkommt, sollten Wohn- und Arbeitsräume hell beleuchtet werden. Große Tageslichtleuchten verdrängen die Dunkelheit. Abends ist eine warme Beleuchtung besser, damit sich der Körper auf die Nachtruhe vorbereiten kann. „Wichtig ist außerdem eine klare Tagesstruktur. Sie hilft dabei, aktiv zu bleiben und nicht in Antriebslosigkeit und Trübsal zu versinken“, so Keller. 

 

Es gibt jedoch nicht nur die leichten saisonalen Verstimmungen: Tritt über mehrere Jahre hinweg im Herbst und Winter immer wieder eine anhaltend depressive Stimmungslage mit Antriebslosigkeit und Tagesmüdigkeit auf, kann es sich um eine Herbst-Winter-Depression (saisonbedingte Depression, engl.: seasonal affective disorder, SAD) handeln. Spezielle Tageslichtlampen können dann helfen, Licht „auf Vorrat“ zu tanken. Wichtig ist, dass Betroffene täglich eine bestimmte Zeit vordem Lichtgerät sitzen, am bestens morgens. Ist das erfolgreich, empfiehlt es sich, die zusätzliche Lichtzufuhrden ganzen Winter hindurch fortzusetzen. Ob und um welche Form einer Depression es sich handeln kann, sollte ärztlich abgeklärt werden.

 

 

 

 

 

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 17,04,2019 by celik
kt-bank-dan-vatandaslara-havale-konusunda-bir-yenilik-daha-kolay-ve-hesapl   KT Bank’dan vatandaşlara havale konusunda bir yenilik daha. Kolay ve Hesaplı. Türkiye’ye havale mi yapmak istiyorsunuz? Türkiyeye para göndermeyi dert edinmeyin.   Kuveyt Türk’ün...
Written on 09,04,2019 by celik
muenihli-goecmenlerin-dostu-reinhard-zielinski-yi-kaybettik   Münihli göçmenlere gösterdigi yakin ilgi ile bilenen Reinhard Zielinski ani bir kalp rahatsizligi sonucu hayatini kaybetti. 68 yasinda hayata veda...
Written on 27,03,2019 by celik
atib-goenuel-birligi-ve-kueltuer-soeleni-castrop-rauxel-de-yap-l-yor   ATİB camiası, 30 Mart 2019 günü gerçekleşecek olan geleneksel “ATİB Kurultay Şöleni” için seferber oldu. Ağırlıklı olarak Avrupa’nın dört bir...

POLITIK TÜRKEI

Written on 23/04/2019, 18:36 by celik
bahattin-gemici-den-yeni-bir-kitap-iki-uelke-aras-nda    Almanya’nın Herten kentinde yaşayan eğitimci-yazar Bahattin Gemici, yeni kitabı İKİ ÜLKE ARASINDA ile okuyucunun karşısına çıkıyor. Öğretmen Dünyası Yayınları arasında...
Written on 23/04/2019, 11:07 by celik
abd-nin-iran-yapt-r-m-karar-na-tuerkiye-den-sert-tepki-kabul-etmiyoruz   Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu Türkiye'yi de ilgilendiren ABD'nin İran kararı için, "Tek taraflı yaptırımları ve komşularımızla nasıl ilişki kuracağımız konusundaki...
Written on 08/04/2019, 10:26 by celik
hochsaison-in-der-messe-karlsruhe   Das erste Quartal eines Jahres ist Hochsaison bei der Karlsruher Messe- und Kongress GmbH (KMK) und bringt die Messe an...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 23/04/2019, 18:14 by celik
kerstin-westphal-keine-subventionen-fuer-die-ruestungsindustrie    Die EU-Kommission will einen europäischen Verteidigungsfonds von 13 Milliarden Euro einrichten, um grenzüberschreitende Rüstungsprojekte zwischen Mitgliedstaaten zu fördern. Das lehne...
Written on 09/04/2019, 13:24 by celik
antalya-dan-yurtd-s-na-39-90-euro-ya-ucakla-seyahat-imkan   Corendon Airlines, Antalya'dan yurtdışına gerçekleştireceği tüm direkt uçuşların biletlerini 39.90 Euro'dan başlayan fiyatlarla satışa sundu.   Corendon Airlines, Antalya'dan yurtdışına gerçekleştireceği tüm...
Written on 05/04/2019, 07:34 by celik
antimuslimische-whatsapp-nachrichten-bayerischer-beamter-noch-immer-im-dienst   SPD-Landtagsabgeordneter Taşdelen: Wortwahl der Nachricht ist rassistisch und kriminell      „Räuber, Vergewaltiger und Mörder“: So bezeichnete ein bayerischer Polizist des Polizeipräsidiums Oberbayern...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 23/04/2019, 18:07 by celik
ytb-nevruz-kutlamalar-coskulu-bir-sekilde-gerceklestirildi    Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB), Nevruz kutlamaları çerçevesinde Eskişehir’de çeşitli etkinlikler gerçekleştirdi.  Türk dünyasından öğrencilerin ve temsilcilerin bir...
Written on 06/03/2019, 13:11 by celik
avrupa-parlamentosu-secimlerinde-spd-tuerklere-oenem-veriyor   Türkiye kökenlilere kapılarını ilk açan parti olarak bilinen Sosyal Demokrat Parti belediye meclisleri, eyalet parlamentoları, federal meclis ve Avrupa Parlamentosuna...
Written on 06/03/2019, 12:58 by celik
islamic-relief-verkauft-handgemachtes   Der Erlös geht an Waisenkinder…   Bei strahlendem Sonnenschein verkauften Islamic Relief-Mitarbeiter gemeinsam mit einigen Ehrenamtlichen am 23.02.2019 vor unserer Filiale in...

KULTUR TÜRKEI

Written on 23/04/2019, 17:55 by celik
neue-gap-maximale-transparenz-und-vereinfachung   Dritter und letzter Bericht zur neuen GAP im Agrarausschuss angenommen...   Am Montag, 8. April, stimmte der Agrarausschuss des Europa-Parlaments über den...
Written on 10/04/2019, 10:32 by celik
drei-verabschiedungen-im-landratsamt-wuerzburg   Drei langjährige Mitarbeiter wurden von Landrat Eberhard Nuß in den Ruhestand bzw. in die Freistellungsphase der Altersteilzeit verabschiedet. Der Landrat...
Written on 09/04/2019, 10:35 by celik
krankenstand-enorme-regionale-unterschiede    Darmstadt mit wenigen Fehlzeiten, Vogelsbergkreis mit sehr vielen     Bad Homburg. Der Krankenstand unter den Versicherten der AOK Hessen ist 2018 im...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 23/04/2019, 10:20 by celik
karnabahar-n-7-faydalar   Kışın günlerin kısalması, havanın soğuması, hareketin azalması, karanlık saatlerin uzaması nedeni ile vücut kendi savunmasını ve ısısını koruyabilmek için metabolizma...
Written on 02/04/2019, 10:43 by celik
atib-den-mirac-kandili-mesaj   ATİB Genel Başkanı Durmuş Yıldırım, Miraç Kandili münasebetiyle yayımladığı mesajında, bütün İslâm Âleminin Miraç Kandilini tebrik ederek şöyle dedi:   Miraç, Peygamber...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Impressum - Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

';