birlik magazin

Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 25/08/2019, 14:30 by celik
isadam-ismet-zeytin-tuerk-milleti-nin-sanl-oenderleri-alparslan-ve-atatuerk-ue-sayg-ile-an-yoruz   Türk Tarihinin en önemli iki zafer bayramının aynı güne denk gelmesi dünyanın bir çok bölgesinde yaşayan Türkleri sevince boğarken bir...
Written on 24/08/2019, 16:02 by celik
almanya-huekuemet-soezcuesue-seibert-anlasmal-brexit-anlasmas-z-brexit-ten-iyidir   Almanya Hükümet Sözcüsü Steffen Seibert, İngiltere'nin AB'den anlaşmalı bir şekilde ayrılmasının anlaşmasız Brexit’ten çok daha iyi olduğunu söyledi.   Almanya Hükümet Sözcüsü...
Written on 24/08/2019, 15:48 by celik
almanya-dan-tart-smal-erdogan-siiri-icin-yasaklama-hakk-nda-karar   Almanya Anayasa Mahkemesi, komedyen Jan Böhmermann'ın Cumhurbaşkanı Erdoğan'a hakaret içerikli şiirinin bazı bölümlerinin okunmasını yasaklayan Hamburg Eyalet Mahkemesi kararına yapılan...

Written on 22/08/2019, 21:04 by celik
ilber-ortayl-tuerkiye-ve-komsu-uelkeler-konulu-konferans-verdi   Tarihçi-yazar Prof. Dr. İlber Ortaylı Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı’da (YTB) “Türkiye ve Komşu Ülkeler” konulu konferans verdi. Geç...
Written on 22/08/2019, 20:54 by celik
ytb-baskan-abdullah-eren-yurt-d-s-ndaki-vatandaslar-m-z-n-bayram-n-kutlad   Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanı Abdullah Eren, Kurban Bayramı vesilesiyle bir mesaj yayımladı. Başkan Eren, “Yurtdışı Türkler ve Akraba...

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Meyvenin Faydaları Nelerdir?

 

Meyve, aslında çiçeklerin dişi organını temsil etmektedir ve döllenme olayı sonucu farklılaşıp, yumurtalığın gelişmesi ile beraber meydana gelen ve aynı zamanda tohumları da taşıyan, organa verilen isimdir. Genellikle çiğ olarak tüketilen meyveler, oldukça çeşitlidir ve her biri farklı lezzete sahiptir.

  

Kesin sağlıklı çözüm garantisi veren meyveler, tüm vücut sağlığı açısından son derece önemlidirler. Bol miktarda vitamin, mineral ve lif içeren meyveler, doğal bir besin kaynağıdırlar.

  

Ayrıca meyveler zengin bir lif kaynağıdırlar. Lifler, özellikle de sindirim sistemi ve sindirim sisteminde de bağırsaklar için son derece önemlidir. Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Sağlık açısından oldukça faydalı olan meyvelerin faydalarına geçmeden önce, meyvelerden maksimum fayda alabilmek için, dikkat edilmesi gereken durumlara değinelim. Buna göre;Eğer meyvenin kabuğu yenilebilir formda ise, kabuklarını soymadan tüketmek. Böylece daha fazla miktarda lif alınmış olunur. - İyi yıkanmış ve çiğ şekilde tüketmek, olgunlaşmış olmasına dikkat etmek.

Meyveleri ana öğün haline getirmemek. Çünkü bu durumda aşırı asitlikten dolayı sindirim problemlerine yol açacaktır. Bundan dolayı, yemeklerden 1-2 saat önce ve yemeklerden 1-2 saat sonra aç karnına tüketmek daha faydalıdır.

Meyve yedikten hemen sonra su içmemek. Aksi halde mide asidi artacaktır. - Kilo verdirmesi ve vücut detoksu sağlaması açısından sabahları meyve yemeye özen göstermek. - Ekstra fayda sağlaması açısından meyveleri, aşırı sıcak ya da soğukta temin etmemek.

 

Meyvenin Faydaları

Özellikle de zengin lif içerikleri sayesinde meyveler, sindirim sistemine yardımcı olmakta, kilo kontrolü sağlamakta ve vücuda enerji vermektedirler. Yüksek tansiyon, sıcak çarpması, kanser, kalp sorunları ve diyabet gibi rahatsızlıklardan koruyan meyveler, cilt ve saç problemleri üzerinde de oldukça etkilidirler. Bu durumda bazı meyvelerin faydaları aşağıda belirtildiği gibidir;

1.Elmanın Faydaları

Elma, sindirime yardımcı olmakla beraber, kemikleri güçlendirmekte, astımı hafifletmekte, kolesterolü düşürmekte, kansere karşı korumakta ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

2. Armudun Faydalar

İyi bir lif, C vitamini, B-2 vitamini, bakır ve potasyum kaynağı olan armut, kolesterolün düşürülmesinde etkilidir. Ayrıca armut, bebek ve çocuklar için de faydalıdır

3. Üzümün Faydaları

Üzüm, hazımsızlığı hafifletmekte, kabızlığı önlemekte, yorgunluğa iyi gelmekte, böbrek sorunlarını önlemekte ve göz sorunlarına iyi gelmektedir. Bazı vitaminler bakımından zengin olan üzüm, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor ve selenyum gibi mineraller bakımından da zengindir.

4. Etli ve Kabuksuz Meyvelerin Faydaları

Bu grup meyvelere “berries” denilmektedir ve çilek, yaban mersini, böğürtlen, ahududu, kiraz, beyaz ve kara dut gibi meyveler bu gruba dahildir. Bu meyveler, kanseri önlemeye yardımcıdır ve kalp dostudur. Ayrıca, berries meyveler, eklem iltihabı ve ishale de iyi gelmektedirler. Diğer faydaları ise, pankreas sağlığını desteklemesi, yeni kan hücrelerinin yapılanmasına yardımcı olması, yüksek sodyum ve potasyum içeriği ile karaciğere dost olması şeklindedir.

5. Turunçgillerin Faydaları

Portakal, limon, misket limonu, mandalina ve greyfurt gibi C vitamini bakımından zengin olan turunçgiller, cilt, diş, diş eti ve lenf sistemi sağlığı açısından son derece etkilidir. Özellikle de limon, nezleden epilepsiye kadar birçok hastalığın tedavisine yardımcıdır ve kilo vermeyi sağlamaktadır. İyi bir antioksidan olan greyfurt, kolesterolün düşürülmesinde etkilidir.

6. Kuru Meyvelerin Faydaları

İncir, hurma, kayısı ve üzüm gibi meyvelerin hem taze hem de kurutulmuş şekilleri oldukça faydalıdır. Mükemmel bir laksatifler yani yumuşatıcı müshil etkisi olan kayısı, bağırsak hareketlerine iyi geldiği kadar, anemi gibi kansızlık problemlerine de iyi gelmektedir. İncir ise, potasyum içeriği sayesinde tansiyonun kontrol altına alınmasında etkilidir. Kansızlığa iyi gelmesiyle bilinen kuru üzüm, asidoz (doku ve organlarda aşırı asit birikimi), yüksek ateş ve cinsel güçsüzlüğe de iyi gelmektedir. Ayrıca kuru üzüm, aşırı zayıf kişilerin kilo almasına yardımcıdır ve göz, diş ile kemik sağlığını desteklemektedir. Çok iyi bir lif kaynağı olan hurma da, kabızlığı önlemektedir.

7. Domatesin Faydaları

Çoğu kişinin sebze olarak bildiği domates aslında bir meyvedir ve domates, yüksek vitamin içeriği sayesinde, mükemmel bir kan temizleyici etki göstermektedir.

8. Meyvelerin Diğer Faydaları

Genel olarak, meyvelerin diğer faydaları şu şekildedir;

Özellikle de, aç karnına tüketilen meyve ya da hafif bir öğünün ardından yenilen meyve, saçların beyazlamasını yavaşlatmakta, sinirsel taşkınları önlemekte, gözlerin altındaki morlukları gidermekte ve kellik oluşumunu engellemeye yardımcı olmaktadır. 

Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamaktadır. 

Zengin antioksidan ve bitkisel kimyasallar içermesi nedeniyle meyve, hastalıklardan korumaktadır. 

Cilt sorunlarının birçoğuna iyi gelen meyveler, özellikle de akne ve sivilce tedavisinde etkilidirler. 

Meyveler, yüksek lif içeriklerinden dolayı, bağırsak hareketlerini düzenleyerek, kabızlığı önlemeye yardımcıdırlar.

Hemen hemen tüm meyvelerde bulunan A vitamini sayesinde meyveler, saçların daha yumuşak olmasını sağlamaktadır ve dökülmelerini önlemektedirler.

E vitamini bakımından zengin bir meyve olan avokado ile saçlara maske yapılması faydalı sonuçlar verebilmektedir.

Hindistan cevizi de saçların yumuşak, parlak ve sağlıklı olması açısından son derece faydalı etkilere sahiptir.

 

 

 

 

 

 

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 24,08,2019 by celik
tuerkiye-nin-ilk-otobues-firmas-almanlara-sat-l-yor   Türkiye'nin ilk otobüsle yolcu taşıma firması olan Kamil Koç, Alman Flixmobility satışı için Rekabet Kurumu'na başvuru yaptı.     1926 yılından bu yana...
Written on 10,08,2019 by celik
ditib-genel-baskan-kaz-m-tuerkmeden-kurban-bayram-mesaj   Neşe ve sevinç günleri olan bayramlarımız, ruhumuzun nefes almasına, kardeşlerimiz arasında yıkılan köprülerin yeniden onarılmasına, kapanan kapıların tekrar açılmasına, zayıflayan...
Written on 10,07,2019 by celik
ditib-genel-baskan-tuerkmen-alman-ve-tuerk-bas-n-ile-bir-araya-geldi    DİTİB Genel Merkezi'nde düzenlenen; Genel Sekreter Abdurrahman Atasoy, Dış İlişkiler Müdürü Dr. Zekeriya Altuğ ve DİTİB Akademie Müdürü Şeyda Can’ın...

POLITIK TÜRKEI

Written on 24/08/2019, 15:48 by celik
almanya-dan-tart-smal-erdogan-siiri-icin-yasaklama-hakk-nda-karar   Almanya Anayasa Mahkemesi, komedyen Jan Böhmermann'ın Cumhurbaşkanı Erdoğan'a hakaret içerikli şiirinin bazı bölümlerinin okunmasını yasaklayan Hamburg Eyalet Mahkemesi kararına yapılan...
Written on 01/08/2019, 20:52 by celik
istanbul-ile-izmir-aras-3-5-saate-iniyor-ac-l-s-tarihi-belli-oldu   İstanbul ile İzmir arası ulaşımı 8,5 saatten 3,5 saate indirecek olan İstanbul-İzmir Otoyolu 3 gün sonra açılıyor.   Otoyolu'nun 192 kilometrelik kesimi,...
Written on 28/07/2019, 09:38 by celik
almanlar-n-yuezde-52-si-islam-tehdit-olarak-goerueyor    Dini konularda uzman olan Doktor Yasemin El-Menouar, İslam'ın Almanya'da siyasi bir algısının olması sebebiyle Almanların 'Müslümanların dini toleransa sahip olmadığını'...

POLITIK GLOBAL

Written on 24/08/2019, 15:29 by celik
khan-ve-merkel-cammu-kesmir-planlar-n-goeruestue   Pakistan Başbakanı İmran Khan ve Almanya Başbakanı Angela Merkel gerçekleştirdikleri telefon görüşmesinde, Hindistan'ın işgal altındaki Cammu Keşmir’in statüsünü ve demografik...
Written on 10/08/2019, 12:46 by celik
yurtd-s-tuerkler-ve-akraba-topluluklar-baskan-abdullah-eren-bayram-n-tuem-insanl-ga-huzur-ve-hay-rlar-getirmesini-temenni-ediyorum    Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanı Abdullah Eren, Kurban Bayramı vesilesiyle bir mesaj yayımladı.   Başkan Eren, “Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar...
Written on 01/08/2019, 12:09 by celik
kleine-seeloewen-im-tiergarten-nuernberg   Franz ist der Hundertste. Der am 22. Juni 2019 geborene Kalifornische Seelöwe Franz ist der Hundertste im Tiergarten am Schmausenbuck...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 10/08/2019, 14:44 by celik
erdogan-n-bedel-oedeyecekler-soezlerine-davutoglu-ndan-yan-t-geldi   Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın yeni parti kurma girişiminde olan Davutoğlu, Gül ve Babacan'a yönelik söylediği 'Bedel ödeyecekler' sözlerine Davutoğlu'ndan, "Allahım...
Written on 10/08/2019, 14:40 by celik
isadam-ismet-zeytin-bayram-muenasebeti-ile-goez-goeze-gelip-daha-cok-dayan-sma-icinde-olmal-y-z   İş Dünyasının toplumsal önderlerinden İsmet Zeytin, “Türk Toplumunun birlik ve beraberliğe her zamankinden daha çok ihtiyacı var“ diyerek  yarın başlayacak...
Written on 28/07/2019, 09:27 by celik
yedi-duevel-kars-m-zda-o-harekat-olmasayd-buguen-akdeniz-de-yoktuk   Haber7 yazarı Taha Dağlı, Kıbrıs Barış Harekatı zamanında yapılmasaydı, Türkiye'nin şu anda Doğu Akdeniz'de yürüttüğü faaliyetleri yürütemeyeceğini belirterek, "O harekat...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 07/08/2019, 13:01 by celik
chancengerechtigkeit-beginnt-nicht-in-der-grundschule-sondern-im-kita-und-vorschulalter-vorkurs-deutsch-deutschklassen-in-bayern-ein-gutes-modell-fuer-sprachlich-benachteiligte-kinder   Die Bayerische Integrationsbeauftragte Gudrun Brendel-Fischer, MdL, ist überzeugt: "Unterschiedliche Deutschkenntnisse zum Zeitpunkt der Einschulung sind das Gegenteil von Chancengerechtigkeit. Was...
Written on 01/08/2019, 20:31 by celik
balkanlarda-2-milyon-tuerkce-konusan-insan-var   Trakya Üniversitesi Tarih Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Bülent Yıldırım, "Balkanlar'da 2 milyon civarında insanın Balkanlar'da Türkçe konuştuğunu ve Türk dilini...
Written on 31/07/2019, 06:11 by celik
yabanc-oegrenciler-hattusa-y-gezdi   Yunus Emre Enstitüsünün Tematik Yaz Okulları kapsamında 21 ülkeden Türkiye'ye gelen arkeolog ve sanat tarihi öğrencileri Hititlerin başkenti Hattuşa'yı gezdi.     Yunus...

KULTUR TÜRKEI

Written on 23/08/2019, 19:07 by celik
alman-ekonomisi-resesyonda-degil   Almanya Ekonomi Bakanlığı Sözcüsü, Avrupa'nın en büyük ekonomisinin resesyonda olmadığını söyledi.     Almanya'da GSYH'nın ikinci çeyrekte yüzde 1 daralması sonrası değerlendirmede bulunan...
Written on 11/08/2019, 08:13 by celik
inoglu-holding-ceo-su-hakan-inoglu-ndan-bayram-mesaj   İnoğlu Holding Ceo’su Hakan İnoğlu yayınladığı Bayram mesajında, birlik ve beraberliğe vurgu yaparak başta Almanya’da yaşayan vatandaşlarımız olarak bütün Islam...
Written on 06/08/2019, 10:42 by celik
taze-incir-uzak-dogu-ya-ucacak   Bu yıl taze incirde 50 milyon dolarlık satış hedefleyen ihracatçılar, Uzak Doğu pazarına hava kargoyla girmeye hazırlanıyor.   AA muhabirinin Ege İhracatçı...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 25/08/2019, 14:30 by celik
isadam-ismet-zeytin-tuerk-milleti-nin-sanl-oenderleri-alparslan-ve-atatuerk-ue-sayg-ile-an-yoruz   Türk Tarihinin en önemli iki zafer bayramının aynı güne denk gelmesi dünyanın bir çok bölgesinde yaşayan Türkleri sevince boğarken bir...
Written on 03/08/2019, 16:32 by celik
hem-tuerkiye-den-hem-de-almanya-dan-emekli-olanlar-dikkat   Hem Almanya, hem de Türkiye’den emekli olanlar Alman kanuni sağlık sigortalarına aylık ek prim ödemek zorundalar. Bunu şu ana kadar yapmayanlardan...
Written on 30/07/2019, 10:00 by celik
restplaetze-beim-kinderferienprogramm-im-tiergarten   Es gibt noch Restplätze für das Kinderferienprogramm im Tiergarten der Stadt Nürnberg. In der zweiten Woche der Sommerferien von Montag...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Impressum - Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

';