birlik magazin

Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 18/02/2019, 07:40 by celik
muenih-guevenlik-raporu-nun-duesuenduerduekleri   Orta Doğu ülkelerinin silah ithalatı, 2013-2017 döneminde önceki 5 yıla göre iki kat arttı.   Münih Güvenlik Raporu 2019, savunma ve dış...
Written on 18/02/2019, 07:16 by celik
degerli-madenler-konusunda-bilgiyi-meslegin-uzman-ndan-almal    Bu alanda uzmanlığı ile bilinen “Edelmetallshop Würzburg’a” danışanlar yatırımlarını en iyi şekilde değerlendirerek rahat uyuyorlar... Asırlardır sadece altın, gümüş ve diğer birkaç...
Written on 15/02/2019, 10:36 by celik
mevsim-sonu-satislar-moebel-pilipp-te    Saglam kaite ve uygun fiyatlara mobilya satmasi ile bilinen Möbel Pilipp Mobilya magazalari mevsim sonu satislar icin %70’lere varan oranlarda...

Written on 14/02/2019, 20:52 by celik
almanya-dan-tuerkiye-ye-destek-bu-onlar-n-hakk   Almanya hükümeti, Türkiye’nin Suriye’deki varlığıyla ilgili muhalefetten gelen soruya verdiği yanıtta, Ankara’nın kendini koruma hakkına vurgu yaptı.   Almanya parlamentosundaki muhalefet partilerinden...
Written on 14/02/2019, 20:47 by celik
almanya-dan-euro-2024-itiraf-sampiyona-tuerkiye-ye-siyasi-nedenlerden-dolay-verilmedi   Almanya Futbol Federasyonu İkinci Başkanı Eugen Gehlenborg itiraf gibi bir açıklamada bulundu. Gehlenborg, "2024 Avrupa Şampiyonası Türkiye'ye siyasi nedenlerden dolayı...

Snap 300x250

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Yeşil Çayın Faydaları saymakla bitmiyor…

 

Yeşil çayın sağlığa faydaları çok eski çağlardan beri bilinmektedir ve dünyanın en sağlıklı içecekleri arasında yer alır.  Yeşil çayın içerdiği inanılmaz derecedeki antioksidanların vücudun üzerinde mükemmel etkileri vardır ve içerdiği besin değerleri çok yüksektir.

 

Yeşil çay E vitamini açısından çok zengin bir bitkidir. Bunun yanında aktif madde olarak keteşinler ve polifenoller içerir. Krom, manganez, selenyum ve çinko açısından da zengin olan yeşil çay aynı şekilde bir C vitamini kaynağıdır.

Çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay, içerdiği besin ve bileşenlerle sağlığımıza inanılmaz derecede katkıda bulunur.

 

Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları

Yeşil çayın beyin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasına katkısından, yağ kaybına, kansere karşı mücadeleye kadar birçok hastalığa faydası vardır.  Kısaca yeşil çay yeşil bir sıvıdan daha fazlasıdır.

Yeşil Çayın Kalp Hastalığına Faydaları: Bilim adamları, yeşil çayın kan basıncı değişikliklerine daha iyi dayanmaları için damarların cephelerini güçlendirdiğini ispatlamışlardır. Bunun yanında kalp hastalıklarının birincil nedeni olan kan pıhtılaşmasına karşı etkilidir.

 

Kolesterole İyi Gelir: Yeşil çay, kandaki yüksek kolesterolü giderir ve kolesterol seviyesini normalde tutar.

Zayıflamaya Yardımcı Olur: Yeşil çay metabolizmayı güçlendirir. Yeşil çayda bulunan polifenol yağ oksidasyonu ve vücudunuzun aldığı gıdalar içerisindeki kalori seviyesinin dengelenmesini sağlar.  Bununla birlikte bağırsakların çalışmasına yardımcı olduğundan dolayı daha kolay kilo verilmesini sağlar.

Diyabete Faydaları:  Yeşil çay kan şekerinin yükselişini durdurur ve şeker seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu özelliği ile ayrıca diyabet yüzünden meydana gelebilecek diğer hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

 

Yemek Borusu Kanserine Faydaları:  Yemek borusu kanserine yakalanma oranının düşürür. Yemek borusuna zarar vermek isteyen kanser hücrelerine başlangıç seviyesinde hayat hakkı tanımaz. Hastalığının yayılmasını sağlayan kanser hücrelerinin hızını azaltır. Bunun yanı sıra hassas dokulara zarar vermeden genel olarak kanser hücrelerini öldürür.

Alzheimer ve Parkinson Hastalıklarına Faydaları: Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına neden olan etkenleri giderdiği söylenebilir. Bu konuyla ilgili olarak fareler üzerinde yapılan deneysel  çalışmalar,  yeşil çayın ölen beyin hücrelerini koruduğunu ve hasarlı beyin hücrelerini ise restore ettiğini ortaya koymuştur.

Diş  Çürüğüne Faydaları:  Yeşil çayın içerdiği antioksidanlar yardımıyla  bakteri ve boğaz enfeksiyonları, diş çürüğü ve diğer diş sorunlarına neden olan virüsleri yok ettiği düşünülmektedir.

 

Kan Basıncını Düzenler:  Yeşil çayın düzenli olarak tüketilmesinin kan basıncı riskini azalttığı düşünülmektedir. Yeşil çayın kan basıncını sağlıklı seviyede tutması ayrıca kalp sağlığı açısından önemlidir. Bu özelliği ile tansiyon hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.

Depresyona Faydaları:  Theanine, doğal olarak yeşil çayın  yapraklarında bulunan bir amino asittir. Yeşil çayın içerdiği bu madde, çayı tüketenler için büyük fayda, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etki sağlamaktadır.

Anti-viral ve anti-bakteriyel Etkisi: Yeşil çayın içerdiği vitamin, mineral ve bileşenlerin gripten kansere kadar birçok hastalığı tedavi edici gücü vardır. Bunların yanında yeşil çayın birçok bulaşıcı ve yaygın hastalığın yayılmasına karşı etkili olduğu bilinir.

 

Cilt Bakımında Yeşil Çay: Yeşil çay özellikle yüzde meydana gelen kırışıklıklara karşı etkilidir. Aynı şekilde cildin yaşlanmasını geciktirir. Bunu sağlayanlar ise içerdiği antioksidan ve antiinflamatuar faaliyetleridir.  Ayrıca yeşil çayın güneşten kaynaklanan bazı cilt sorunlarında da şifa olduğu bilinir.

 

Yeşil Çay Maskesi

Yazının içerisinde birçok yerde yeşil çayın antioksidan özelliğinin bir nevi doğal antibiyotik görevi gördüğünü yazmıştık. Bu özelliği sayesinde yeşil çay maske yapımında kullanılır. Yeşil çaydan yapılan maske  uygulanan cildi mikroplardan temizler ve hücreleri besler. Böylece daha sağlıklı ve güzel görünümlü cilt edinmemize yardımcı olur.

  • Cildi besler ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
  • Mikropları kırar ve cilt sağlığını korur
  • Siyah lekeleri ortadan kaldırdığını söyleyen uzmanlar var
  • Kırışıklık ve göz altındaki şişkinliklerin giderilmesine yardımcı olur.

Yeşil çay maskesinin yapılışı ve uygulaması çok kolaydır. Evde kendiniz bile yapabilirsiniz.  Bir büyük bardak suyu 6-7 dakika kaynatın ve daha sonra 1 yemek kaşığı yeşil çayı kaynattığınız suya koyun ve 6-7 dakika demlemeye bırakın. Daha sonra bu karışıma bir yemek kaşığı çiçek balı ve badem yağı ekleyerek çok iyi bir şekilde karıştırın. Badem yağını ve balı eklerken karıştırmaya devam edin. Daha sonra elde ettiğiniz karışımı, diğer bir tabirle maskeyi yüzünüze uygulayın.  En az 25 dakika sonra yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

 

 

Yeşil Çayın Zararları:

Yeşil çayın direkt bir zararının olduğunu söylemek doğru olmaz ama bazı özel ve hassas durumlarında ve tüketen kişinin bünyesinin özelliklerine göre bazı sorunlar yaratabilir. Yeşil çayın olası zararları şunlardır:

  • Yeşil çayın kafein özelliği vardır. Belki kafein hacmi başka içeceklerle karşılaştırdığımızda daha az ama çok fazla tüketilmesi durumunda kafeine karşı hassas olan kişileri olumsuz yönde etkileyebilir. Bu yüzden tüketirken dozajına dikkat etmek gerekir. Fazla tüketilmesi sonucu, uykusuzluk, ishal, mide bulantısı gibi sorunlara neden olabilir.
  • Hamile ve emzirme sürecinde olan kadınlarda kullanılmaması tavsiye edilir. Yeşil çay kafein içerdiği için hassas olan hamilelik ve emzirme döneminde bu bitkiden kesinlikle uzak durmakta fayda var.
  • Kanser hastalarının kullandığı bazı ilaçların etkisini azalttığı için ilaçlı kanser tedavisi gören kişiler doktorlarına danışmadan kullanmamalıdırlar.
  • Özellikle Ramazan Ayı’nda oruç tutan kişiler aç karınla kullanmamalıdırlar. Gün boyunca aç kaldıktan sonra iftarı yeşil çay ile açmak zehirlenmeye neden olabilir. Aynı şekilde uzun süre aç kaldıktan sonra yeşil çay içilmemelidir.
  • Yeşilçayın aşırı kullanılması durumunda demir eksilmesine yol açabilir. Bu yüzden tüketimi düzenli ama dengeli olmalıdır.

 

Tavsiyeler:  Birçok besin maddesinde olduğu gibi yeşil çay da bulunan mineral ve vitaminler birçok hastalık için koruyucu ve tedavi edici özelliğe sahiptir.  Fakat bazı durumlarda kullanımının tamamen kesilmesi veya minimuma indirilmesi gerekir. Özellikle kanser tedavisi sürecinde hassas ilaçlar kullanan hastalar ve doğum ya da emzirme döneminde olan kadınlar yeşil çaydan uzak durmalı veya doktorlarına danışarak kullanmalıdırlar.

Özellikle, içerdiği kafein bazı hastalıkların tetikleyicisi olabileceğinden dolayı tüketimine dikkat etmek gerekiyor.

İçerdiği zengin besin değerlerinden dolayı günde ne kadar tüketileceği konusunda farklı görüşler var. Günde 5 ufak bardak, 2 büyük bardak içilmesi gerektiğini savunan uzmanlar var. Bu yüzden günde ne kadar tüketilmesi gerektiği noktasında kesin bir şey söyleyemesek de ortalama bir büyük bardak tüketimin herhangi bir sorun yaşatacağını düşünmüyoruz.

 

 

 

 

 

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 31,01,2019 by celik
europas-versprechen-erneuern   Am 26. Mai 2019 wird ein neues Europaparlament gewählt. Dabei stehen wir vor einer Richtungswahl: Fällt Europa zurück in den...
Written on 11,01,2019 by celik
m-s-r-dan-esed-e-cagr-haz-rl-klar-n-z-yap-n   8 yıl önce Arap Birliği üyeliği askıya alınan Esed rejimine Mısır'dan çağrı geldi. Mısırlı bakan, rejime seslenerek 'üyelik için hazırlıklarınızı...
Written on 23,12,2018 by celik
tuerk-yetkililer-vize-serbestisi-icin-tarih-verdi-en-az-bir-bucuk-y-ll-k-suerec-tuerkiye-bu-suereci-h-zland-rabilir    Türk yetkililer vize serbestisi için, "En az bir buçuk yıllık süreç. Türkiye elbette bu süreci hızlandırabilir" açıklamasında bulundu. Yetkililer ayrıca...

POLITIK TÜRKEI

Written on 14/02/2019, 10:40 by celik
hessen-tabipler-birligi-kassenaerztliche-vereinigung-hessenrandevu-ayarlama-servisi   Uzman doktora gitmek gerekiyor, ne zamana bir randevu alabilirim? Ne kadar beklemek zorundayım?   Federal Almanya Tabipler odası birliği 2016 yılında bölgesel...
Written on 05/02/2019, 15:31 by celik
chancengleichheit-durch-parteiinterne-nominierungsverfahren-gestalten-wahlfreiheit-ist-das-gebot-der-stunde   Zu den Parité-Vorschlägen erklärt die Landesvorsitzende der Frauen-Union Bayern,  Prof. Dr. Angelika Niebler:   Wir brauchen mehr Frauen in den Parlamenten. Ein Frauenanteil...
Written on 04/02/2019, 07:04 by celik
almanya-da-ilginc-uygulama-mecliste-kad-n-ve-erkek-say-s-n-esitleyen-yasa-onayland    Almanya'nın doğu eyaletlerinden Brandenburg Eyalet, SPD, Yeşiller ve Sol Parti'nin oylarıyla eşitlik yasasını onayladı.   ALMANYA'nın doğu eyaletlerinden Brandenburg Eyalet Meclisi, SPD,...

KULTUR DEUTSCHLAND

Written on 15,02,2019 by celik
toyota-aygo-x-cite-fuer-noch-mehr-individualitaet   Premiere auf dem Genfer Automobilsalon 2019…   Köln. Zuwachs für die Toyota Aygo Familie: Auf dem Genfer Automobilsalon 2019 (7. bis 17....
Written on 14,02,2019 by celik
vom-radikalen-designkonzept-zum-unverwechselbaren-crossover   Neuer Lexus UX vor Marktstart…   Köln, 14. Februar 2019. Mit dem neuen Lexus UX steigt die japanische Premiummarke erstmals in das...
Written on 03,02,2019 by celik
brexit-in-yeniden-tart-s-lmas-guendemimizde-yok   Almanya Hükümet Sözcüsü Steffen Seibert, İngiltere'nin Avrupa Birliği'nden (AB) ayrılmasına (Brexit)  yönelik Avrupa Komisyonu ile yaptığı anlaşmanın yeniden müzakereye açılmasının...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 14/02/2019, 07:54 by celik
tuerkiye-evlenme-oran-nda-26-ab-uelkesini-gecti    Türkiye'de evlenme oranı, Avrupa Birliği (AB) üyesi 26 ülkeyi geride bıraktı.   Avrupa İstatistik Ofisi (Eurostat),14 Şubat Sevgililer Günü nedeniyle ülkelerin 2017...
Written on 12/02/2019, 10:38 by celik
ytb-baskan-eren-chicago-da-vatandaslar-m-zla-bir-araya-geldi   Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanı (YTB) Abdullah Eren, bir dizi temaslarda bulunmak üzere gittiği ABD’deki programı kapsamında Chicago’da vatandaşlarımızla...
Written on 06/02/2019, 14:45 by celik
germania-yolcular-sunexpress-ile-ucuyor   Türk Hava Yollarıile Lufthansa’nın ortak kuruluşu SunExpress,Germania'nın iflas başvurusundan etkilenen ve mağdur olan yolcuları için özel koşullar sunuyor.     Türkiye ile Avrupa arasında bir...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 06/02/2019, 10:58 by celik
murk-2019-kis-ucuzlugunu-baslatti   Kuzey Bavyera´daki en önemli giyim magazasi olan MURK, toptan ve perakende olarak müsterilerinin lehine kampanyalara devam ediyor. MURK Winterschlussverkauf basladi. Aytürk...
Written on 05/02/2019, 15:28 by celik
almanya-da-yenilik-ve-adalet-partisi-big-ap-adaylar-n-tan-tt   Almanya'da faaliyet gösteren Yenilik ve Adalet Partisi (BİG), Almanya'nın Köln kentinde düzenlediği Avrupa Parlamentosu (AP) seçimleri aday tanıtım toplantısında, çoğunluğu...
Written on 03/02/2019, 12:23 by celik
p-nar-kars-yaka-son-16-turuna-kald    Pınar Karşıyaka, Würzburg’a yenilmesine rağmen grupta son maçlar öncesinde son 16 turuna kalmayı garantiledi. Basketbolda Erkekler FIBA Avrupa Kupası 2. tur...

KULTUR TÜRKEI

Written on 06/02/2019, 14:56 by celik
toyota-steigert-absatz-und-umsatz   Finanzergebnisse für die ersten neun Monate des Geschäftsjahres 2019     Köln. Die Toyota Motor Corporation (TMC) hat heute die Finanzergebnisse für die...
Written on 04/02/2019, 11:38 by celik
antragsfrist-fuer-sportfoerderung-und-vereinspauschale-endet-am-freitag-1-maerz-2019        Sportvereine im Landkreis Würzburg aufgepasst: Die Antragsfrist für die Kommunale Sportförderung und die staatliche Vereinspauschale endet in diesem Jahr am Freitag,...
Written on 03/02/2019, 12:34 by celik
fenerbahce-bayern-muenih-ile-kars-lasacak    Fenerbahçe Beko Basketbol Takımı, THY Avrupa Ligi 21. hafta maçında yarın Almanya temsilcisiyle karşı karşıya gelecek. Münih kentindeki Audi Spor Salonu'nda...

KULTUR GLOBAL

Written on 18/02/2019, 07:40 by celik
muenih-guevenlik-raporu-nun-duesuenduerduekleri   Orta Doğu ülkelerinin silah ithalatı, 2013-2017 döneminde önceki 5 yıla göre iki kat arttı.   Münih Güvenlik Raporu 2019, savunma ve dış...
Written on 15/02/2019, 10:36 by celik
mevsim-sonu-satislar-moebel-pilipp-te    Saglam kaite ve uygun fiyatlara mobilya satmasi ile bilinen Möbel Pilipp Mobilya magazalari mevsim sonu satislar icin %70’lere varan oranlarda...
Written on 04/02/2019, 11:35 by celik
beste-ausruestung-fuer-unsere-soldaten   Im BILD-Interview hat der Bayerische Ministerpräsident und CSU-Vorsitzende Markus Söder eine bessere Ausrüstung für die Bundeswehr gefordert.    Söder plädiert für einen...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 14/02/2019, 20:30 by celik
ozan-arif-in-cenazesine-konya-dan-samsun-a-ak-n   Konya Ahde Vefa Derneği, önceki gün hayatını kaybeden Ozan Arif'in Cumartesi günü Samsun'da yapılacak cenaze törenine katılmak isteyenler için otobüs...
Written on 03/02/2019, 09:41 by celik
ditib-genis-kapsaml-bas-n-toplant-s-duezenledi   4 Ocak 2019 tarihinde gerçekleştirilen 17. Genel Kurul sonrasında oluşan DİTİB Yönetim Kurulu, Köln Merkez Camii Sergi Salonu‘nda Alman ve...
Written on 22/01/2019, 09:54 by celik
maimarkt-2019-moderate-preisanpassung   Eintritt im Vorverkauf und an der Tageskasse um 50 Cent angehoben – Preise waren 7 Jahre stabil…   Nach 7 Jahren...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Impressum - Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

';