birlik magazin

Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 23/04/2019, 11:07 by celik
abd-nin-iran-yapt-r-m-karar-na-tuerkiye-den-sert-tepki-kabul-etmiyoruz   Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu Türkiye'yi de ilgilendiren ABD'nin İran kararı için, "Tek taraflı yaptırımları ve komşularımızla nasıl ilişki kuracağımız konusundaki...
Written on 23/04/2019, 10:59 by celik
europas-versprechen-erneuern   Am 26. Mai 2019 wird ein neues Europaparlament gewählt. Dabei stehen wir vor einer Richtungswahl: Fällt Europa zurück in den...
Written on 23/04/2019, 10:20 by celik
karnabahar-n-7-faydalar   Kışın günlerin kısalması, havanın soğuması, hareketin azalması, karanlık saatlerin uzaması nedeni ile vücut kendi savunmasını ve ısısını koruyabilmek için metabolizma...

Written on 05/04/2019, 07:46 by celik
betrug-im-gesundheitswesen-aok-begruesst-verstaerkte-bekaempfung-durch-polizei   Die AOK Bayern begrüßt den vom bayerischen Innen- und Justizministerium heute bekannt gegebenen Einsatz von spezialisierten Ermittlern gegen Betrug im...
Written on 05/04/2019, 07:42 by celik
ausgezeichnet-arztnetz-mainarzt-ochsenfurtbietet-hervorragende-qualitaet     Die AOK Bayern hat das Arztnetz „Mainarzt“ in Ochsenfurt für „exzellente Versorgungsqualität“ in der medizinischen Behandlung seiner Patienten ausgezeichnet. Wegen...

Snap 300x250

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Meyvenin Faydaları Nelerdir?

 

Meyve, aslında çiçeklerin dişi organını temsil etmektedir ve döllenme olayı sonucu farklılaşıp, yumurtalığın gelişmesi ile beraber meydana gelen ve aynı zamanda tohumları da taşıyan, organa verilen isimdir. Genellikle çiğ olarak tüketilen meyveler, oldukça çeşitlidir ve her biri farklı lezzete sahiptir.

  

Kesin sağlıklı çözüm garantisi veren meyveler, tüm vücut sağlığı açısından son derece önemlidirler. Bol miktarda vitamin, mineral ve lif içeren meyveler, doğal bir besin kaynağıdırlar.

  

Ayrıca meyveler zengin bir lif kaynağıdırlar. Lifler, özellikle de sindirim sistemi ve sindirim sisteminde de bağırsaklar için son derece önemlidir. Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Sağlık açısından oldukça faydalı olan meyvelerin faydalarına geçmeden önce, meyvelerden maksimum fayda alabilmek için, dikkat edilmesi gereken durumlara değinelim. Buna göre;Eğer meyvenin kabuğu yenilebilir formda ise, kabuklarını soymadan tüketmek. Böylece daha fazla miktarda lif alınmış olunur. - İyi yıkanmış ve çiğ şekilde tüketmek, olgunlaşmış olmasına dikkat etmek.

Meyveleri ana öğün haline getirmemek. Çünkü bu durumda aşırı asitlikten dolayı sindirim problemlerine yol açacaktır. Bundan dolayı, yemeklerden 1-2 saat önce ve yemeklerden 1-2 saat sonra aç karnına tüketmek daha faydalıdır.

Meyve yedikten hemen sonra su içmemek. Aksi halde mide asidi artacaktır. - Kilo verdirmesi ve vücut detoksu sağlaması açısından sabahları meyve yemeye özen göstermek. - Ekstra fayda sağlaması açısından meyveleri, aşırı sıcak ya da soğukta temin etmemek.

 

Meyvenin Faydaları

Özellikle de zengin lif içerikleri sayesinde meyveler, sindirim sistemine yardımcı olmakta, kilo kontrolü sağlamakta ve vücuda enerji vermektedirler. Yüksek tansiyon, sıcak çarpması, kanser, kalp sorunları ve diyabet gibi rahatsızlıklardan koruyan meyveler, cilt ve saç problemleri üzerinde de oldukça etkilidirler. Bu durumda bazı meyvelerin faydaları aşağıda belirtildiği gibidir;

1.Elmanın Faydaları

Elma, sindirime yardımcı olmakla beraber, kemikleri güçlendirmekte, astımı hafifletmekte, kolesterolü düşürmekte, kansere karşı korumakta ve kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

2. Armudun Faydalar

İyi bir lif, C vitamini, B-2 vitamini, bakır ve potasyum kaynağı olan armut, kolesterolün düşürülmesinde etkilidir. Ayrıca armut, bebek ve çocuklar için de faydalıdır

3. Üzümün Faydaları

Üzüm, hazımsızlığı hafifletmekte, kabızlığı önlemekte, yorgunluğa iyi gelmekte, böbrek sorunlarını önlemekte ve göz sorunlarına iyi gelmektedir. Bazı vitaminler bakımından zengin olan üzüm, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor ve selenyum gibi mineraller bakımından da zengindir.

4. Etli ve Kabuksuz Meyvelerin Faydaları

Bu grup meyvelere “berries” denilmektedir ve çilek, yaban mersini, böğürtlen, ahududu, kiraz, beyaz ve kara dut gibi meyveler bu gruba dahildir. Bu meyveler, kanseri önlemeye yardımcıdır ve kalp dostudur. Ayrıca, berries meyveler, eklem iltihabı ve ishale de iyi gelmektedirler. Diğer faydaları ise, pankreas sağlığını desteklemesi, yeni kan hücrelerinin yapılanmasına yardımcı olması, yüksek sodyum ve potasyum içeriği ile karaciğere dost olması şeklindedir.

5. Turunçgillerin Faydaları

Portakal, limon, misket limonu, mandalina ve greyfurt gibi C vitamini bakımından zengin olan turunçgiller, cilt, diş, diş eti ve lenf sistemi sağlığı açısından son derece etkilidir. Özellikle de limon, nezleden epilepsiye kadar birçok hastalığın tedavisine yardımcıdır ve kilo vermeyi sağlamaktadır. İyi bir antioksidan olan greyfurt, kolesterolün düşürülmesinde etkilidir.

6. Kuru Meyvelerin Faydaları

İncir, hurma, kayısı ve üzüm gibi meyvelerin hem taze hem de kurutulmuş şekilleri oldukça faydalıdır. Mükemmel bir laksatifler yani yumuşatıcı müshil etkisi olan kayısı, bağırsak hareketlerine iyi geldiği kadar, anemi gibi kansızlık problemlerine de iyi gelmektedir. İncir ise, potasyum içeriği sayesinde tansiyonun kontrol altına alınmasında etkilidir. Kansızlığa iyi gelmesiyle bilinen kuru üzüm, asidoz (doku ve organlarda aşırı asit birikimi), yüksek ateş ve cinsel güçsüzlüğe de iyi gelmektedir. Ayrıca kuru üzüm, aşırı zayıf kişilerin kilo almasına yardımcıdır ve göz, diş ile kemik sağlığını desteklemektedir. Çok iyi bir lif kaynağı olan hurma da, kabızlığı önlemektedir.

7. Domatesin Faydaları

Çoğu kişinin sebze olarak bildiği domates aslında bir meyvedir ve domates, yüksek vitamin içeriği sayesinde, mükemmel bir kan temizleyici etki göstermektedir.

8. Meyvelerin Diğer Faydaları

Genel olarak, meyvelerin diğer faydaları şu şekildedir;

Özellikle de, aç karnına tüketilen meyve ya da hafif bir öğünün ardından yenilen meyve, saçların beyazlamasını yavaşlatmakta, sinirsel taşkınları önlemekte, gözlerin altındaki morlukları gidermekte ve kellik oluşumunu engellemeye yardımcı olmaktadır. 

Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamaktadır. 

Zengin antioksidan ve bitkisel kimyasallar içermesi nedeniyle meyve, hastalıklardan korumaktadır. 

Cilt sorunlarının birçoğuna iyi gelen meyveler, özellikle de akne ve sivilce tedavisinde etkilidirler. 

Meyveler, yüksek lif içeriklerinden dolayı, bağırsak hareketlerini düzenleyerek, kabızlığı önlemeye yardımcıdırlar.

Hemen hemen tüm meyvelerde bulunan A vitamini sayesinde meyveler, saçların daha yumuşak olmasını sağlamaktadır ve dökülmelerini önlemektedirler.

E vitamini bakımından zengin bir meyve olan avokado ile saçlara maske yapılması faydalı sonuçlar verebilmektedir.

Hindistan cevizi de saçların yumuşak, parlak ve sağlıklı olması açısından son derece faydalı etkilere sahiptir.

 

 

 

 

 

 

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 17,04,2019 by celik
kt-bank-dan-vatandaslara-havale-konusunda-bir-yenilik-daha-kolay-ve-hesapl   KT Bank’dan vatandaşlara havale konusunda bir yenilik daha. Kolay ve Hesaplı. Türkiye’ye havale mi yapmak istiyorsunuz? Türkiyeye para göndermeyi dert edinmeyin.   Kuveyt Türk’ün...
Written on 09,04,2019 by celik
muenihli-goecmenlerin-dostu-reinhard-zielinski-yi-kaybettik   Münihli göçmenlere gösterdigi yakin ilgi ile bilenen Reinhard Zielinski ani bir kalp rahatsizligi sonucu hayatini kaybetti. 68 yasinda hayata veda...
Written on 27,03,2019 by celik
atib-goenuel-birligi-ve-kueltuer-soeleni-castrop-rauxel-de-yap-l-yor   ATİB camiası, 30 Mart 2019 günü gerçekleşecek olan geleneksel “ATİB Kurultay Şöleni” için seferber oldu. Ağırlıklı olarak Avrupa’nın dört bir...

POLITIK TÜRKEI

Written on 23/04/2019, 11:07 by celik
abd-nin-iran-yapt-r-m-karar-na-tuerkiye-den-sert-tepki-kabul-etmiyoruz   Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu Türkiye'yi de ilgilendiren ABD'nin İran kararı için, "Tek taraflı yaptırımları ve komşularımızla nasıl ilişki kuracağımız konusundaki...
Written on 08/04/2019, 10:26 by celik
hochsaison-in-der-messe-karlsruhe   Das erste Quartal eines Jahres ist Hochsaison bei der Karlsruher Messe- und Kongress GmbH (KMK) und bringt die Messe an...
Written on 02/04/2019, 13:03 by celik
hessenweite-vereinsfoerderung-naeherdran-wird-fortgesetzt   Inklusion, Integration oder Teilhabe: Sportjugend Hessen und AOK Hessen wollen soziales Engagement belohnen / Feste Module buchbar / Auch Förderung...

KULTUR DEUTSCHLAND

Written on 28,02,2019 by celik
ytb-tuerkce-oeduelleri-yar-smas   Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB), yurt dışında yaşayan vatandaşlarımızın anadil konusundaki yetkinliklerini artırmak ve Türk Diasporasına özgü edebiyat...
Written on 15,02,2019 by celik
toyota-aygo-x-cite-fuer-noch-mehr-individualitaet   Premiere auf dem Genfer Automobilsalon 2019…   Köln. Zuwachs für die Toyota Aygo Familie: Auf dem Genfer Automobilsalon 2019 (7. bis 17....
Written on 14,02,2019 by celik
vom-radikalen-designkonzept-zum-unverwechselbaren-crossover   Neuer Lexus UX vor Marktstart…   Köln, 14. Februar 2019. Mit dem neuen Lexus UX steigt die japanische Premiummarke erstmals in das...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 09/04/2019, 13:24 by celik
antalya-dan-yurtd-s-na-39-90-euro-ya-ucakla-seyahat-imkan   Corendon Airlines, Antalya'dan yurtdışına gerçekleştireceği tüm direkt uçuşların biletlerini 39.90 Euro'dan başlayan fiyatlarla satışa sundu.   Corendon Airlines, Antalya'dan yurtdışına gerçekleştireceği tüm...
Written on 05/04/2019, 07:34 by celik
antimuslimische-whatsapp-nachrichten-bayerischer-beamter-noch-immer-im-dienst   SPD-Landtagsabgeordneter Taşdelen: Wortwahl der Nachricht ist rassistisch und kriminell      „Räuber, Vergewaltiger und Mörder“: So bezeichnete ein bayerischer Polizist des Polizeipräsidiums Oberbayern...
Written on 02/04/2019, 18:25 by celik
almanya-d-sisleri-bakan-abd-den-doenemedi    BİRLEŞMİŞ Milletler (BM) Güvenlik Konseyinin dönem başkanlığı için New York'ta bulunan Almanya Dışişleri Bakanı Heiko Maas'ı taşıyan 'Konrad Adenauer' adlı...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 06/03/2019, 13:11 by celik
avrupa-parlamentosu-secimlerinde-spd-tuerklere-oenem-veriyor   Türkiye kökenlilere kapılarını ilk açan parti olarak bilinen Sosyal Demokrat Parti belediye meclisleri, eyalet parlamentoları, federal meclis ve Avrupa Parlamentosuna...
Written on 06/03/2019, 12:58 by celik
islamic-relief-verkauft-handgemachtes   Der Erlös geht an Waisenkinder…   Bei strahlendem Sonnenschein verkauften Islamic Relief-Mitarbeiter gemeinsam mit einigen Ehrenamtlichen am 23.02.2019 vor unserer Filiale in...
Written on 06/02/2019, 10:58 by celik
murk-2019-kis-ucuzlugunu-baslatti   Kuzey Bavyera´daki en önemli giyim magazasi olan MURK, toptan ve perakende olarak müsterilerinin lehine kampanyalara devam ediyor. MURK Winterschlussverkauf basladi. Aytürk...

KULTUR TÜRKEI

Written on 10/04/2019, 10:32 by celik
drei-verabschiedungen-im-landratsamt-wuerzburg   Drei langjährige Mitarbeiter wurden von Landrat Eberhard Nuß in den Ruhestand bzw. in die Freistellungsphase der Altersteilzeit verabschiedet. Der Landrat...
Written on 09/04/2019, 10:35 by celik
krankenstand-enorme-regionale-unterschiede    Darmstadt mit wenigen Fehlzeiten, Vogelsbergkreis mit sehr vielen     Bad Homburg. Der Krankenstand unter den Versicherten der AOK Hessen ist 2018 im...
Written on 07/04/2019, 19:30 by celik
ikg-enstituesue-cukurova-boelge-temsilcisi-teyfik-k-sac-k-adana-n-n-duenya-ile-buetuenlesmesi-ancak-avrupa-dan-bir-kardes-sehir-projesi-ile-gerceklesir    Sosyal projelerdeki aktif çalışmaları ve Çukurova bölgesindeki göç kaynaklı sorunlara getirdiği çözüm önerileri ile dikkat çeken Teyfik Kısacık, “Yakın gelecekte...

KULTUR GLOBAL

Written on 10/04/2019, 08:21 by celik
tuerkiye-ab-den-en-fazla-vatandasl-k-alan-doerduencue-uelke-oldu    Avrupa Birliği ülkelerinden en fazla vatandaşlık alan ülkeler sıralaması belli olurken, Türkiye Cumhuriyeti vatandaşları bu sıralamada dördüncü oldu.   Medya takibinin önemli...
Written on 25/03/2019, 12:53 by celik
ince-den-beka-ac-l-m-bahceli-erdogan-koltuk-ask    Çanakkale’nin Biga ilçesinde konuşan Muharrem İnce, beka kelimesinin açılımının Bahçeli Erdoğan koltuk aşkı olduğunu söyledi.     Cumhuriyet Halk Partisi'nin (CHP) 24 Haziran...
Written on 25/03/2019, 07:59 by celik
ytb-den-11-insan-haklar-egitim-program   Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB), “11. İnsan Hakları Eğitim Programı” ile yurt dışındaki Türk öğrencilerini Fransa’nın Strazburg şehrinde...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 23/04/2019, 10:20 by celik
karnabahar-n-7-faydalar   Kışın günlerin kısalması, havanın soğuması, hareketin azalması, karanlık saatlerin uzaması nedeni ile vücut kendi savunmasını ve ısısını koruyabilmek için metabolizma...
Written on 02/04/2019, 10:43 by celik
atib-den-mirac-kandili-mesaj   ATİB Genel Başkanı Durmuş Yıldırım, Miraç Kandili münasebetiyle yayımladığı mesajında, bütün İslâm Âleminin Miraç Kandilini tebrik ederek şöyle dedi:   Miraç, Peygamber...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Impressum - Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

';