birlik magazin

Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 18/12/2018, 16:19 by celik
ankara-y-ld-r-m-beyaz-t-ueniversitesi-siyasal-bilgiler-fakueltesi-dekan-prof-dr-kudret-buelbuel-degerlendirdi-avrupa-n-n-duesuesue-mue   Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Kudret BÜLBÜL’ün konuyla ilgili değerlendirmesi.   Fransa’da ve bazı Avrupa ülkelerinde birkaç...
Written on 18/12/2018, 16:15 by celik
toyota-steuert-fuenften-kontinent-an   Köln. Toyota biegt auf die Zielgerade ein: Im Rahmen seines „5 Continents Drive“-Projekts hat der japanische Automobilhersteller bereits vier Kontinente bereist...
Written on 18/12/2018, 15:53 by celik
mehr-kinder-mit-entwicklungsstoerungen   AOK Hessen: Ärztliche Diagnosen in Hessen nehmen zu...                          ...

Written on 18/12/2018, 15:53 by celik
mehr-kinder-mit-entwicklungsstoerungen   AOK Hessen: Ärztliche Diagnosen in Hessen nehmen zu...                          ...
Written on 18/12/2018, 10:40 by celik
necati-suoezerden-ac-klama-yeni-y-lda-yeni-degisikliklere-dikkat    Yeni yılda Sosyal Güvenlik anlanında sizleri ilgilendiren önemli değişiklikleri sizler için özetledim. Hem ödenecek prim hem de hizmet alanlarında sigortalı...

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Yeşil Çayın Faydaları saymakla bitmiyor…

 

Yeşil çayın sağlığa faydaları çok eski çağlardan beri bilinmektedir ve dünyanın en sağlıklı içecekleri arasında yer alır.  Yeşil çayın içerdiği inanılmaz derecedeki antioksidanların vücudun üzerinde mükemmel etkileri vardır ve içerdiği besin değerleri çok yüksektir.

 

Yeşil çay E vitamini açısından çok zengin bir bitkidir. Bunun yanında aktif madde olarak keteşinler ve polifenoller içerir. Krom, manganez, selenyum ve çinko açısından da zengin olan yeşil çay aynı şekilde bir C vitamini kaynağıdır.

Çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay, içerdiği besin ve bileşenlerle sağlığımıza inanılmaz derecede katkıda bulunur.

 

Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları

Yeşil çayın beyin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasına katkısından, yağ kaybına, kansere karşı mücadeleye kadar birçok hastalığa faydası vardır.  Kısaca yeşil çay yeşil bir sıvıdan daha fazlasıdır.

Yeşil Çayın Kalp Hastalığına Faydaları: Bilim adamları, yeşil çayın kan basıncı değişikliklerine daha iyi dayanmaları için damarların cephelerini güçlendirdiğini ispatlamışlardır. Bunun yanında kalp hastalıklarının birincil nedeni olan kan pıhtılaşmasına karşı etkilidir.

 

Kolesterole İyi Gelir: Yeşil çay, kandaki yüksek kolesterolü giderir ve kolesterol seviyesini normalde tutar.

Zayıflamaya Yardımcı Olur: Yeşil çay metabolizmayı güçlendirir. Yeşil çayda bulunan polifenol yağ oksidasyonu ve vücudunuzun aldığı gıdalar içerisindeki kalori seviyesinin dengelenmesini sağlar.  Bununla birlikte bağırsakların çalışmasına yardımcı olduğundan dolayı daha kolay kilo verilmesini sağlar.

Diyabete Faydaları:  Yeşil çay kan şekerinin yükselişini durdurur ve şeker seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur. Bu özelliği ile ayrıca diyabet yüzünden meydana gelebilecek diğer hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

 

Yemek Borusu Kanserine Faydaları:  Yemek borusu kanserine yakalanma oranının düşürür. Yemek borusuna zarar vermek isteyen kanser hücrelerine başlangıç seviyesinde hayat hakkı tanımaz. Hastalığının yayılmasını sağlayan kanser hücrelerinin hızını azaltır. Bunun yanı sıra hassas dokulara zarar vermeden genel olarak kanser hücrelerini öldürür.

Alzheimer ve Parkinson Hastalıklarına Faydaları: Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına neden olan etkenleri giderdiği söylenebilir. Bu konuyla ilgili olarak fareler üzerinde yapılan deneysel  çalışmalar,  yeşil çayın ölen beyin hücrelerini koruduğunu ve hasarlı beyin hücrelerini ise restore ettiğini ortaya koymuştur.

Diş  Çürüğüne Faydaları:  Yeşil çayın içerdiği antioksidanlar yardımıyla  bakteri ve boğaz enfeksiyonları, diş çürüğü ve diğer diş sorunlarına neden olan virüsleri yok ettiği düşünülmektedir.

 

Kan Basıncını Düzenler:  Yeşil çayın düzenli olarak tüketilmesinin kan basıncı riskini azalttığı düşünülmektedir. Yeşil çayın kan basıncını sağlıklı seviyede tutması ayrıca kalp sağlığı açısından önemlidir. Bu özelliği ile tansiyon hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır.

Depresyona Faydaları:  Theanine, doğal olarak yeşil çayın  yapraklarında bulunan bir amino asittir. Yeşil çayın içerdiği bu madde, çayı tüketenler için büyük fayda, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etki sağlamaktadır.

Anti-viral ve anti-bakteriyel Etkisi: Yeşil çayın içerdiği vitamin, mineral ve bileşenlerin gripten kansere kadar birçok hastalığı tedavi edici gücü vardır. Bunların yanında yeşil çayın birçok bulaşıcı ve yaygın hastalığın yayılmasına karşı etkili olduğu bilinir.

 

Cilt Bakımında Yeşil Çay: Yeşil çay özellikle yüzde meydana gelen kırışıklıklara karşı etkilidir. Aynı şekilde cildin yaşlanmasını geciktirir. Bunu sağlayanlar ise içerdiği antioksidan ve antiinflamatuar faaliyetleridir.  Ayrıca yeşil çayın güneşten kaynaklanan bazı cilt sorunlarında da şifa olduğu bilinir.

 

Yeşil Çay Maskesi

Yazının içerisinde birçok yerde yeşil çayın antioksidan özelliğinin bir nevi doğal antibiyotik görevi gördüğünü yazmıştık. Bu özelliği sayesinde yeşil çay maske yapımında kullanılır. Yeşil çaydan yapılan maske  uygulanan cildi mikroplardan temizler ve hücreleri besler. Böylece daha sağlıklı ve güzel görünümlü cilt edinmemize yardımcı olur.

  • Cildi besler ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
  • Mikropları kırar ve cilt sağlığını korur
  • Siyah lekeleri ortadan kaldırdığını söyleyen uzmanlar var
  • Kırışıklık ve göz altındaki şişkinliklerin giderilmesine yardımcı olur.

Yeşil çay maskesinin yapılışı ve uygulaması çok kolaydır. Evde kendiniz bile yapabilirsiniz.  Bir büyük bardak suyu 6-7 dakika kaynatın ve daha sonra 1 yemek kaşığı yeşil çayı kaynattığınız suya koyun ve 6-7 dakika demlemeye bırakın. Daha sonra bu karışıma bir yemek kaşığı çiçek balı ve badem yağı ekleyerek çok iyi bir şekilde karıştırın. Badem yağını ve balı eklerken karıştırmaya devam edin. Daha sonra elde ettiğiniz karışımı, diğer bir tabirle maskeyi yüzünüze uygulayın.  En az 25 dakika sonra yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

 

 

Yeşil Çayın Zararları:

Yeşil çayın direkt bir zararının olduğunu söylemek doğru olmaz ama bazı özel ve hassas durumlarında ve tüketen kişinin bünyesinin özelliklerine göre bazı sorunlar yaratabilir. Yeşil çayın olası zararları şunlardır:

  • Yeşil çayın kafein özelliği vardır. Belki kafein hacmi başka içeceklerle karşılaştırdığımızda daha az ama çok fazla tüketilmesi durumunda kafeine karşı hassas olan kişileri olumsuz yönde etkileyebilir. Bu yüzden tüketirken dozajına dikkat etmek gerekir. Fazla tüketilmesi sonucu, uykusuzluk, ishal, mide bulantısı gibi sorunlara neden olabilir.
  • Hamile ve emzirme sürecinde olan kadınlarda kullanılmaması tavsiye edilir. Yeşil çay kafein içerdiği için hassas olan hamilelik ve emzirme döneminde bu bitkiden kesinlikle uzak durmakta fayda var.
  • Kanser hastalarının kullandığı bazı ilaçların etkisini azalttığı için ilaçlı kanser tedavisi gören kişiler doktorlarına danışmadan kullanmamalıdırlar.
  • Özellikle Ramazan Ayı’nda oruç tutan kişiler aç karınla kullanmamalıdırlar. Gün boyunca aç kaldıktan sonra iftarı yeşil çay ile açmak zehirlenmeye neden olabilir. Aynı şekilde uzun süre aç kaldıktan sonra yeşil çay içilmemelidir.
  • Yeşilçayın aşırı kullanılması durumunda demir eksilmesine yol açabilir. Bu yüzden tüketimi düzenli ama dengeli olmalıdır.

 

Tavsiyeler:  Birçok besin maddesinde olduğu gibi yeşil çay da bulunan mineral ve vitaminler birçok hastalık için koruyucu ve tedavi edici özelliğe sahiptir.  Fakat bazı durumlarda kullanımının tamamen kesilmesi veya minimuma indirilmesi gerekir. Özellikle kanser tedavisi sürecinde hassas ilaçlar kullanan hastalar ve doğum ya da emzirme döneminde olan kadınlar yeşil çaydan uzak durmalı veya doktorlarına danışarak kullanmalıdırlar.

Özellikle, içerdiği kafein bazı hastalıkların tetikleyicisi olabileceğinden dolayı tüketimine dikkat etmek gerekiyor.

İçerdiği zengin besin değerlerinden dolayı günde ne kadar tüketileceği konusunda farklı görüşler var. Günde 5 ufak bardak, 2 büyük bardak içilmesi gerektiğini savunan uzmanlar var. Bu yüzden günde ne kadar tüketilmesi gerektiği noktasında kesin bir şey söyleyemesek de ortalama bir büyük bardak tüketimin herhangi bir sorun yaşatacağını düşünmüyoruz.

 

 

 

 

 

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 23,11,2018 by celik
buergerforum-wuerzburg-yoenetimi-gueven-tazeledi   Partinin mevcut yönetimi üyelerin oybirligi ile takrar seçildi…     Bürgerforum Würzburg olagan Genel kurulunu geçtigimiz hafta Heidingsfel’de gerceklestirdi. Genel kurula katilan çok sayida...
Written on 13,11,2018 by celik
alman-politikac-ya-uyusturucu-operasyonu   Almanya’da Sol Partili politikacı Nikolaus Leo Staut’ın evine yapılan baskında 2 kilo uyuşturucu ele geçirildi. Amanya'nın Saarland Eyaleti Sol Parti üyesi...
Written on 13,11,2018 by celik
klinikum-forchheim-de-kad-n-hastal-klar-ve-dogum-klinigi   Klinikum Forchheim, Bavyera'daki en modern kliniklerden biridir. Bağımsız F.A.Z. -Institut, Forchheim Hastanesi bu yıl medikal kalite ve hasta memnuniyeti alanında...

POLITIK TÜRKEI

Written on 18/12/2018, 16:15 by celik
toyota-steuert-fuenften-kontinent-an   Köln. Toyota biegt auf die Zielgerade ein: Im Rahmen seines „5 Continents Drive“-Projekts hat der japanische Automobilhersteller bereits vier Kontinente bereist...
Written on 13/12/2018, 12:13 by celik
yazar-m-z-dr-yurdaguel-atun-un-makalesi-sadece-kuzey-k-br-s-ta-degil-tuem-duenyada-ses-getirdiMaronite ‘Evet’, Kıbrıs Türküne ‘Hayır!’ - 2 Maronit açılımıyla ilgili yazıdan sonra birçok e-mail ve mesaj aldım. Bu açılımın gerekçesini soranların...
Written on 30/11/2018, 10:20 by celik
nesilleri-birbirine-baglayan-koeprue-oegretmenlerimiz   İnsanlar doğar, büyür, yaşar ve ölürler. İnsanların ilk eğitmenleri, öğretmenleri anneleridir. İnsanı dünyaya getiren anne onun öz bakımını karşılayana kadar...

POLITIK GLOBAL

Written on 13/12/2018, 12:20 by celik
almanya-icisleri-bakanl-g-cami-ve-muesluemanlara-1350-den-fazla-sald-r-duezenlendi   Almanya’da İçişleri Bakanlığı’nın yaptığı bir istatistik, Müslümanlara ve camilere yapılan saldırıların çarpıcı sonuçlarını ortaya çıkardı.   FEDERAL Almanyaİçişleri Bakanlığı, Almanya’da Müslümanlara ve camilere...
Written on 06/12/2018, 09:59 by celik
opec-ueretim-k-s-nt-s-na-karar-vermek-icin-rusya-dan-haber-bekliyor   Petrol İhraç Eden Ülkeler Örgütü (OPEC), üretimi ne miktarda kısacaklarına karar vermek için Rusya'nın bir rakam telaffuz etmesini bekliyor.   OPEC üyesi...
Written on 30/11/2018, 19:14 by celik
modanin-oencuesue-murk-sonbahar-ve-kis-rareasyonlarini-tanitti   Kuzey Bavyera´ adaki en önemli giyim magazasi olan MURK, toptan ve perakende olarak müsterilerinin lehine kampanyalara devam ediyor. Aytürk redaksiyonuna aciklamalarda...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 13/12/2018, 12:32 by celik
otobueste-sak-n-uyumay-n-cuenkue   Doç. Dr. Çağatay Öztürk, kafanın, sırtın ve kalçaların uzun süre aynı pozisyonda kalmasının kas spazmına yol açabileceğini belirtti.     Uyuduğumuzda bilinç kaybı...
Written on 13/12/2018, 12:26 by celik
merkel-den-tarihi-itiraf-almanya-n-n-goec-uelkesi-oldugunu-gec-anlad-k   Göç, Mülteci ve Uyum dairesinin kuruluşunun 40'ıncı yıldönümü kutlamasına katılan Almanya Başbakanı Angela Merkel, Almanya'nın göç ülkesi olduğu gerçeğini kabul...
Written on 15/10/2018, 06:47 by celik
konyal-emrah-ates-in-elinden-gecen-otomobiller-daha-da-guezellesiyor    Oto temizleme dünyasının önemli isimlerinden Emrah ve Manuela Ateş Ailesi, Car Image Firması ile otomobilinizi tanıyamayacak kadar güzelleştiriyor.   Birbirinden ilginç mesleklerde...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 06/12/2018, 08:34 by celik
mahmut-demir-abd-nin-10-milyon-dolarl-k-teklifini-reddettim   "O teklifi kabul etmiş olsaydım benim ülkem 48 yıl olimpiyat şampiyonu çıkaramamış olacaktı"   'Türk Tankı' lakaplı eski Avrupa, Dünya ve Olimpiyat...
Written on 06/12/2018, 08:22 by celik
mehr-als-drei-viertel-der-eltern-in-bayern-fuehlen-sich-gesund   Die gute Nachricht: Mit 78 Prozent bezeichnen insgesamt mehr als drei Viertel der Eltern in Bayern ihren Gesundheitszustand als gut...
Written on 05/12/2018, 17:49 by celik
almanya-oezuer-diledi    Ülkede 5 gün önce düzenlenen konferansın akşam yemeği menüsünde domuz eti ikram edilmesi tepki çekti     Almanya'da 28 Kasım'da düzenlenen 4. Almanya...

KULTUR TÜRKEI

Written on 18/12/2018, 10:40 by celik
necati-suoezerden-ac-klama-yeni-y-lda-yeni-degisikliklere-dikkat   Yeni yılda Sosyal Güvenlik anlanında sizleri ilgilendiren önemli değişiklikleri sizler için özetledim. Hem ödenecek prim hem de hizmet alanlarında sigortalı...
Written on 30/11/2018, 10:47 by celik
hinter-den-kulissen-inside-toyota-auf-n-tv   Reportage liefert Einblicke in die Welt der japanischen Automobilmarke   Köln. Toyota für Insider: Der Fernsehsender n-tv strahlt am 8. Dezember um 9.30 Uhr die...
Written on 20/11/2018, 08:08 by celik
big-partisi-buendnis-fuer-innovation-und-gerechtigkeit-genel-baskan-haluk-y-ld-z-avrupa-parlamentosu-secimleri-icin-parti-karar-n-ac-klad-secimlere-kat-l-yoruz   BIG Partisi(BündnisfürInnovationundGerechtigkeit), Bonn ilindeki parti genel merkezinde NRW Bölgesi üyeleriyle yapmış olduğu toplantıda AP (Avrupa Parlementosu) seçimleri için izlenecek yolu...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 18/12/2018, 10:54 by celik
f-fa-duenyan-n-ilk-kad-n-futbol-hakeminin-bir-tuerk-oldugunu-tescilledi    FIFA, Drahşan Arda'nın dünya çapında İlk Kadın Hakem olduğunu tescilledi.   FIFA, Drahşan Arda'nın dünya çapında İlk Kadın Hakem olduğunu tescilledi. Drahşan...
Written on 11/11/2018, 19:05 by celik
kad-n-kata-mili-tak-m-ikinci-kez-duenya-uecuencuesue   İspanya’da devam eden 24. Dünya Karate Şampiyonası’nın kapanış günü sabah seansında madalya mücadelesi veren Dilara Eltemur, Gizem Sofuoğlu ve Rabia...
Written on 10/10/2018, 19:45 by celik
rusya-dan-idlib-ac-klamas    Rusya Dışişleri Bakanlığı'ndan yapılan açıklamada 1000'in üzerinde muhalif ve rejim karşıtı gücün İdlib'deki silahsız bölgeden çekildiği duyuruldu.   Rusya Dışişleri Bakanlığı sözcüsü...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Impressum - Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

';