birlik magazin

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 20/01/2020, 08:00 by celik
tunus-berlin-de-yap-lacak-libya-konferans-na-kat-lmayacag-n-duyurdu   Tunus, geз davet edildiği gerekçesiyle Almanya'nın başkenti Berlin'de düzenlenecek Libya konulu uluslararası konferansa katılmayacağını duyurdu.       Tunus Dışişleri Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada,...
Written on 20/01/2020, 07:48 by celik
mesut-oezil-e-londra-da-oezel-konuk    Mesut Özil ile Amine Gülşe'ye özel konuk! Diriliş Ertuğrul'un yıldızı Engin Altan Düzyatan ve eşi Neslişah Alkoçlar...   Arsenal'ın Türk asıllı Alman...
Written on 19/01/2020, 20:37 by celik
konad-arast-rma-kurumu-baskan-sait-oezcan-2020-cok-s-k-nt-l-bir-y-l-olacak   25 yıldır siyasi gündem ve uluslararası ilişkileri yorumlayan Sait Özcan makalesinde yeni yıla yönelik açıklamalarda bulundu. Birlik Gazetesi'ndeki köşesinde 2020...


Written on 17/01/2020, 08:42 by celik
almanya-n-n-her-y-l-500-bin-nitelikli-goecmene-ihtiyac-var   Dünyanın en gelişmiş ekonomilerinden birine sahip olan Almanya aynı zamanda nüfusu en hızlı yaşlanan ülkelerin başında geliyor. Yaşlanan nüfusu nedeniyle...
Written on 16/01/2020, 17:04 by celik
bundespraesident-besucht-islamische-gemeinde-penzberg   Penzberg, 2. Dezember 2019 (stmi). Gemeinsam mit Bundespräsident Dr. Frank-Walter Steinmeier hat Innen- und Integrationsminister Joachim Herrmann die Islamische Gemeinde Penzberg...

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Portakal o kadar faydalıki…

 

 

Portakal denince aklımıza şüphesiz kış gelir. Sabah kahvaltılarının tadı portakal suyu gelir. C vitaminin en büyüğü gelir. Kısacası kışın incisidir portakal.

 

 

Hemen hemen herkesin sevip yediği evinden eksik etmediği portakal C vitamini gereksinimini fazlası ile gideriyor. Kışın birçok hastalığa karşı cephe alıp kolay hastalanmamızı engelliyor bir deyişle. C vitamininin yanı sıra içerisinde bulunan birçok vitamine ev sahipliği ediyor.

 

Bol sulu lezzetli portakalı evimizden eksik etmemeli çocuklarımıza da bir şekilde yedirilmesini önermeliyiz. Portakal yenmiyorsa mutlaka suyundan içererek bu yararlı ve şifalı meyveyi çocuklarımızdan eksik etmemeliyiz. Uzmanlar portakalı suyunun yanı sıra posalı kısmı ile yenmesini daha çok tercih etmektedir. Yararının o posalı kısmında olduğu bilinir bir gerçektir. Portakalın künyesine bakacak olursak eğer; Portakal, turunçgiller familyasından bir ağaç. Boyu 2-10 metre arasında değişiyor. Yaprakları sert, dayanıklı ve düz kenarlı. Kabuklarından portakal esansı elde ediliyor. Eczacılıkta ve gıda sanayiinde kullanılıyor. Çiçeklerinden de portakal çiçeği esansı yapılıyor. Portakalın çekirdekli ve çekirdeksiz çeşitleri var. Çekirdeksiz cins olan yafa portakalı Finike, Mersin ve Hatay'da yetişiyor. Kalın kabuklu ve uzunca meyveli. Kabuklarından reçel yapılır. Dörtyol portakalı ise çekirdekli. İnce kabuklu ve sulu. Washington, çekirdeksiz, Güney Anadolu ve Doğu Karadeniz'de Rize çevresinde yetişiyor

 

Portakal suyunun yararları

Portakal ve greyfurt suyunun pembe renkte olanı sarısından daha yararlıdır! Kırmızısı ise en iyisidir. Greyfurt ve portakalın iç renginin koyu kırmızı olması, bol bol ''Likopen'' içerdiğinin bir göstergesidir. Domateste de bol miktarda bulunan bu yararlı karotenoid, başta prostat kanseri olmak üzere pek çok kansere karşı koruyucudur. Likopen antioksidan aktivitesi de olan, cilt ve beden yaşlanmasını erteleyen son derece yararlı bir besindir. Kan basıncı yüksekliği sorununuz varsa, damar tıkanma riskiniz mevcutsa, her gün düzenli olarak düşük dozda aspirin kullanmaya daha çok özen göstermelisiniz. Aspirini özellikle gece yatmadan evvel içmeyi tercih edin. Yeni çalışmalar böyle bir alışkanlığın hem daha iyi uyumanıza hem de daha güvenli bir kan basıncı kontrolüne destek sağlayacağını göstermektedir.

 

Portakalın faydaları

Kar, kış, soğuk ve kışın hastalıklarının başında gelen grip, soğuk algınlığı..Genellikle portakalı grip tedavisinde kullanılırız. C vitamini deposu olduğunu bildiğimiz için her grip ve soğuk algınlığında ilk yenilecekler arasında yerini hazırlarız. Ama hem C vitaminin yararları, hem de portakalın yararları bildiklerimizle sınırlı değil. Portakal C vitamininin yanı sıra B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum da içeriyor. Lifler, organik asitler ve şeker açısından da zengin. Ve tüm bu içerdiklerinin vücudumuza çeşitli yararları var. Portakal, kanseri önlemeden, kanı temizlenmesinden karaciğeri çalıştırmaya, cildi güzelleştirmekten anormal doğumları önlemeye kadar pek çok şeye yarıyor. C vitamini bakımından zengin olan portakalın bir tanesi ile günlük folik asit gereksiniminin yüzde 10'u karşılanabiliyor. Portakal, bünyesinde lif ve potasyum da barındırıyor. C vitamini cilde esneklik veren kolajenin yapısına katılıyor ve de demir emilimine yardımcı oluyor. Portakal suyu, kabukları soyulmuş portakala göre daha az lif içerir.

 

C vitamini

C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlıyor. Damar tıkanıklığını önlüyor. Vücuttaki direnci arttırıyor. Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı oluyor. Hazmı kolaylaştırıyor. Enerji veriyor. Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırıyor. Yapılan araştırmalar, bacaklarda meydana gelen periferik damar hastalığının (Peripheral artery disease-PAD), damarlarda meydana gelen yağ birikmesinden kaynaklandığı ve kalp ile felç riskini de körüklediğini ortaya çıkardı. Araştırmalarda PAD hastalarında, PAD hastalığı olmayan insanlara göre iki kat daha fazla C vitamini eksikliği görüldü.

 

Bir dizi başka araştırmada da, C, E vitaminleri ve beta-kerotenin,damar tıkanmalarını önleyici etkisi saptandı.

 

Folik asit

Portakalda, B vitamini çeşidi olan folak ve folik asit de bulunuyor. Folik asit, hamilelik boyunca ve özellikle ilk üç ay çok gerekli. Bebekte Spina Bifida gibi anormalliklerin oluşmasını engelliyor. Alyuvarların oluşmasına yardımcı oluyor, aynı zamanda yemeklerdeki besleyici maddelerin vücut tarafından emilmesini sağlıyor. Folik asit, portakal suyunun yanı sıra yeşil yapraklı sebzeler, ciğer, yumurta, tahıllar, portakal suyu, maya ve bira mayasında da bulunuyor. Günlük doz kadınlar ve erkekler için 200 mikro gram olarak saptanmış. Regl döneminde kadınların günlük dozlarını 400 mikro gram kadar yükseltmeleri gerekiyor. Lifler ise, sindirim sistemini düzenliyor, bazı kanser türlerine ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.

 

Vücudumuz için çok önemli

* Vücudumuz C vitamini üretmiyor, bu nedenle dışarıdan almamız gerekiyor. Günlük C vitamini ihtiyacımız 50-70 miligram. Bir portakalda 90 miligram C vitamini bulunuyor. Sigara içenlerde ve enfeksiyonlar sırasında C vitamini ihtiyacı yaklaşık 2 katına çıkıyor.Sabah kahvaltısında içilen bir bardak portakal suyu, güne dinamik başlamak ve pek çok hastalıktan korumak için idealdir.

 

* Soğuk algınlığı, grip, kas incinmesi, kalp hastalıkları ve felçten korur,

* Portakal suyundaki bir antioksidan olan bioflavin damarları ve kılcal damarları güçlendirerek

* kalbin zarar görmesini engeller, ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar,

* İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır,

* Kanın pıhtılaşmasını, mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır,

* İçerdiği yüksek potasyum tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.Aynı zamanda,içerdiği potasyum, cildin kuruyup kırışıklıkların oluşmasını da önler,

* Çocukların hastalıklardan korunması ve fiziksel gelişiminin tam sağlanması için gerekli olan cevherler dolu bir meyvedir.

* Kabuklarında bulunan uçucu maddenin bazı kanser türlerinin tedavilerinde çok önemli iyileştirici bir madde olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

* Yapısında karoten bulunduğu ve kanı temizlediği için portakal aynı zamanda cildi güzelleştirir ve ona tatlı bir pembelik kazandırır. Güney Fransa'da ve İtalya'daki köylü kızları, ciltlerinin parlaklığı ve pembeliğini portakala borçlu olduklarını söylerler. Kabuklarındaki esans sivilcelere sürüldüğünde biraz yanma yapar ama 2 ayda ortadan kaldırır.

* Yapısında C, B bir, B iki ve PP gibi çok sayıda vitamin, başta kalsiyum ve potasyum olmak üzere çeşitli madensel tuzlar ve oligo-elementler, meyve şekerleri ve karoten bulunan portakalın pek çok yararlan var.

* Kanı zehirlerden temizler.

* Sanlığa ve karaciğer hastalıklarına karşı etkili bir doğal ilaçtır.

* Bağırsakları yumuşak tutar.

* Bedene güç ve enerji verir. Organizmanın vitamin ve madensel tuz gereksinimini karşılar.

   Özellikle gelişme dönemlerinde çocuklara bol bol portakal yedirmekte yarar vardır.

* Portakal ağacı çiçeklerinin kaynatılmasıyla elde edilen su spazmı giderir, damar sertliğini ve felci önler.

* Portakal kabuk esansında da aynı olumlu etkiler mevcuttur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 17,01,2020 by celik
schuelerhaus-heidingsfeld-erweitert-das-angebot-20-kita-plaetze   Das Schülerhaus in Heidingsfeld steht seit vielen Jahren für zuverlässige Betreuung und abwechslungsreiche Freizeitgestaltung außerhalb der gängigen Unterrichtszeiten. Insgesamt 75 Schulkinder...
Written on 07,01,2020 by celik
frauen-in-die-politik   Coaching-Tag Rhetorik für Frauen mit Gastrednerin Daniela Behrens     Am Samstag, 25. Januar 2020 lädt die Gleichstellungsstelle des Landkreises Würzburg zum dritten...
Written on 03,01,2020 by celik
meltem-sark-slal-duygusal-acl-ga-kars-bedeninize-format-atarak-5-guende-4-kilo-hafifleyebilirsiniz   Zayıflama ve güzellik uzmanı Meltem Şarkışlalı, gece yemek yeme sendromu ve duygusal açlığa karşı ameliyatsız 5 günde iki beden incelmenin...

POLITIK TÜRKEI

Written on 17/01/2020, 07:56 by celik
libya-daki-gayrimesru-gueclerin-lideri-hafter-atina-ya-geldi   Libya'nın doğusundaki gayrimeşru silahlı güçlerin lideri Halife Hafter'in, Yunan hükümeti temsilcileriyle görüşmek üzere özel bir uçak ile Atina'ya geldiği bildirildi....
Written on 07/01/2020, 17:23 by celik
csu-landrat-aday-thomas-eberth-tuerk-as-ll-hemserilerimiz-60-y-lda-uelkemize-oenemli-katk-saglad-lar    CSU Landrat Adayı Thomas Eberth Türk asıllı seçmenlerin yeni yılını kutlarken parti olarak integrasyona samimi olarak katkı sağlamaya kararlı olduklarını belirtti.   Yaklaşan Bavyera...
Written on 04/01/2020, 12:39 by celik
oegrenciler-yat-l-kampta-hem-oegrendi-hem-eglendi   Diyanet İşleri Türk İslam Birliği’ne (DİTİB) bağlı Rastatt Merkez Camii’nde, yatılı eğitim-öğretim kampı düzenlendi.   Almanya’da okul tatili münasebetiyle Rastatt DİTİB Merkez...

EKONOMI DEUTSCHLAND

Written on 15,01,2020 by celik
auf-dem-weg-in-die-wasserstoff-mobilitaet-der-neue-toyota-mirai   Konzeptfahrzeug zur Brennstoffzellenlimousine in zweiter Generation...   Köln Technisch anspruchsvoll, aber im Alltag funktional und praktisch: Mit rund 500 Kilometern Reichweite –...
Written on 07,01,2020 by celik
yabanc-oegrencilere-yang-n-tatbikat   Karabük Üniversitesinde eğitim gören yabancı uyruklu öğrencilere, Safranbolu Belediyesi İtfaiye Müdürlüğünce yangına müdahale eğitimi verildi.     Karabük Üniversitesinde eğitim gören yabancı uyruklu...
Written on 05,01,2020 by celik
buergerforum-wuerzburgern-yeni-y-l-resesiyonunda-belediye-baskan-christian-schuchardt-ve-charlotte-schlosareck-birlikte-hitap-ettiler    Bürgerforum Würzburg’un yeni yıl resepsiyonunun ilgi odağı olması bir anda gözleri Charlotte Schloßareck’e çevirdi.     Belediye meclisi için kendi adaylarını gösteren ve...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 15/01/2020, 11:54 by celik
mit-ihrem-toyota-partner-ist-nichts-unmoeglich   Seit 1972 vertritt die Autohaus Stumpf GmbH sehr erfolgreich und gewohnt zuverlässig die Marke Toyota in Würzburg und gehört somit...
Written on 02/01/2020, 13:44 by celik
berti-superkarkt-genel-mueduerue-fatih-zeytunluk-taze-ueruenleri-uygun-fiyata-sunuyoruz   Açılışından beri müşterilerini memnun etmeye yönelik satış politikası ile binlerce müşterinin kalbini kazanan Berti Supermarkt giderek büyüyen bir müşteri potansiyeline...
Written on 31/12/2019, 13:39 by celik
yurtd-s-tuerkler-ve-akraba-topluluklar-baskan-abdullah-eren-kendi-ayaklar-uezerinde-duran-ancak-tuerkiye-ile-goenuel-bag-n-kaybetmeyen-gueclue-bir-diaspora-istiyoruz    YTB olarak nerede bir vatandaşımız varsa orada olacağız. İnşallah 2020, 2019'dan parlak geçecek diyen YTB Başkanı Eren kurumun 2019 faaliyetlerinin seyrini...

EKONOMI GLOBAL

Written on 17/01/2020, 08:03 by celik
tarihi-mutabakat-sonras-avrupa-dan-itiraf-tuerkiye-sueper-guec-konumuna-geldi   Türkiye'nin Libya ile imzaladığı mutabakatın Akdeniz'deki yankıları sürüyor. Avrupalı siyasetçiler, uzmanlar ve medya, Türkiye'nin bölgedeki rolüyle 'süper güç' konumuna geldiği yorumunu...
Written on 07/01/2020, 21:40 by celik
ausstellung-und-fahnenhissung-zum-internationalen-gedenktag-nein-zu-gewalt-an-frauen   „Dieser Tag ist ein Anlass, den Finger in die Wunde zu legen!“, betonte Christa Stolle, Bundesgeschäftsführerin von Terre des Femmes,...
Written on 07/01/2020, 12:42 by celik
toyota-baut-stadt-der-zukunft    Leben in Einklang mit Technologie und Natur...   Köln. Toyota arbeitet an der Stadt der Zukunft: Auf einem 175 Hektar großen Gelände...

GESUNDHEIT DEUTSCHLAND

Written on 16,01,2020 by celik
endonezya-tuerkiye-ya-da-almanya-dan-denizalt-almay-planl-yor    Endonezya hükümetinin, Türkiye ya da Almanya'dan denizaltı satın almayı planladığı bildirildi.   Savunma Bakanlığı Sözcüsü Dahnil Anzar Simanjuntak, AA muhabirine yaptığı açıklamada,...
Written on 14,01,2020 by celik
milas-doener-genel-mueduerue-ali-kaya-uemit-ile-yasamayan-teslim-olmus-demektir   Bir eski yılı geride bırakarak yeni bir yılın ilk haftasının tadını çıkardığımız şu günlerde mütevazi düşünce insanı Ali Kaya ile “Ümitli...
Written on 08,01,2020 by celik
amc-kuzey-bavyera-boelge-mueduerue-yadullah-ayd-n-sagl-kl-yasamak-isteyenler-amc-ile-tan-s-yorlar     Binlerce Türk’ün evine kalite AMC tencereleri ile misafir olan Yadullah Aydın uzun yıllardan bu yana hem Türk Toplumunun sağlıklı yaşamasına...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 17/01/2020, 10:48 by celik
bursa-tuerkiye-nin-otomobili-ne-muekemmeliyet-merkezleriyle-destek-verecek   Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) Yönetim Kurulu Başkanı İbrahim Burkay, Türkiye'nin Otomobili Projesi'nin dünya vitrinine kentten taşınacağını belirterek, yeni...
Written on 01/01/2020, 09:21 by celik
yasl-almanlar-yaln-z-b-rakmad-lar   Almanya'nın Leverkusen kentinde yaşayan Türk çocukları, Noel tatilinde Rheindorf AWO Huzurevi'ni ziyaret etti.Mimar Sinan Camisi Derneği tarafından organize edilen ziyarette...
Written on 12/12/2019, 13:35 by celik
almanya-da-tuerkiye-sask-nl-g-eski-guecuene-geri-doendue   Almanların tatil için yoğun şekilde Türkiye’ye talep göstermesi, "Türkiye’nin eski gücüne geri döndüğü" şeklinde yorumlandı.     Alman Seyahat Acenteleri Birliğinden (DRV) yapılan...

KULTUR TÜRKEI

Written on 17/01/2020, 07:09 by celik
k-s-n-olmazsa-olmaz-c-vitamininden-sasmay-n    Sağlıklı bir kış geçirmek için gerekli olan C vitamini, her yaş grubu için faydalı. Hastalıklara karşı korunmada önemli bir rol...
Written on 14/01/2020, 14:05 by celik
kleines-toyota-suv-erweitert-modellpalette   Dynamisches Design, eigene Persönlichkeit...   Köln. Die Toyota Familie bekommt Zuwachs: Ein kleines SUV erweitert künftig die Modellpalette der japanischen Marke. Der...
Written on 08/01/2020, 20:18 by celik
buergerforum-2-s-ra-aday-michael-schlossareck-goecmen-koekenli-arkadaslar-n-destegini-bekliyorum   Yaklaşan mahalli seçimler siyasetçilerin göçmen kökenli oylara verdiği önemi artırırken Bürgerforum Würzburg’un genç adayı Michael Schloßareck Ayhaber’e açıklamalarda bulundu.       Schloßareck açıklamasında,...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 20/01/2020, 07:48 by celik
mesut-oezil-e-londra-da-oezel-konuk    Mesut Özil ile Amine Gülşe'ye özel konuk! Diriliş Ertuğrul'un yıldızı Engin Altan Düzyatan ve eşi Neslişah Alkoçlar...   Arsenal'ın Türk asıllı Alman...
Written on 17/01/2020, 08:21 by celik
firma-traub-in-ihre-naehe   Seit Firmengründung 1931 ist es unsere tägliche Aufgabe, unseren Kunden die bestmögliche Beratung in Verbindung mit den optimalen Produkten zuteil...
Written on 15/01/2020, 15:45 by celik
dr-naim-babueroglu-tuerkiye-libya-da-diplomatik-kanallar-iki-tarafla-da-ac-k-tutmal   Türkiye'nin Libya'ya asker gönderme kararını değerlendiren Dr. Naim Babüroğlu muhalefetin dillendirdiği "Türkiye'nin Libya'da ne işi var?" sorusunun hatalı olduğunu söyledi.     Türkiye'nin...
Written on 28,10,2019 by celik
yurdaguel-atun-yazd   Trump: Bir taşla iki kuş! Bağdadi'nin öldürülme hikayesini Trump'tan dinledim. Enteresean… 6 haftadır takiptelermiş. İstihbarat doğrultusunda iz sürmüşler. Bazen aldıkları istihbarat...
Written on 02,07,2019 by celik
duenyamizin-kayayan-yaras-muelteciler    Günümüz dünyasında savaş, terör, doğal felaketler, açlık ve siyasi baskılar nedeniyle 75 milyon insan yurtlarını terkederek sonu belirsiz bir yolculuğa...
Written on 29,05,2019 by celik
ab-coekueyor-mu    Temellerinin atıldığından bu yana Avrupa ülkeleri arasında sağlanan birliğin çökeceği tartışmaları gündemi sürekli meşgul etti. Bunun başlıca sebebi, birliği sağlayan ülkelerin...
Written on 04,05,2018 by celik
ata-atun-yazd-kabullenmeden-kabul-etmis-gibi-goezuekmek   Rum lider Anastasiadis’in gerçekte oynadığı oyun bu. Bugüne değin yedi Rum lider geldi geçti müzakerelerden. Hepsinin de taktiği aynı oldu. Kıbrıs...
Written on 29,06,2017 by celik
ali-k-l-carslan-yazd-gelecegimizi-nas-l-insa-edecegiz    Almanya’da 56. yılımızı geride bırakıyoruz. 56 yıllık göç(menlik) tarihimiz, aynı zamanda göçmenlikten yerleşik hayata geçiş sürecidir. Bu süreç nasıl devam ediyor?...
Written on 03,02,2017 by celik
bu-y-l-avrupa-yerine-tuerkiyeli-kktc-ye-kktc-li-tuerkiye-ye   Yurdagül ATUN yazdı… Türkiye Cumhuriyeti Recep Tayyip Erdoğan’ın yurt dışındaki vatandaşlara turizm çağrısı çok önemli. "Yurt dışındaki vatandaşlarımızdan sadece kendileri gelmekle kalmayıp,...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Impressum - Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

';