Önümüzdeki Mayıs ayının ilk Pazar günü yapılacak seçimlerde aday olan, şehirdeki göçmenlere seslenerek, “4 Mayıs’ta sizlerin oylarıyla başkan olduğumda, şehrimizdeki sorunların daha çabuk çözüleceği ve yeni bir dönemin başlayacağına inanıyorum” şeklinde konuştu.

Uzun yıllardan beri göçmen kökenli birçok isimle tanışarak dostluklar kurduğunu belirten Yeşil siyasetçi Martin Heilig, “Yıllar önce Hochtief firmasında babamın Türk arkadaşları vardı. Onlarla olan samimiyetlerini biliyorum. Ailemizde Türklerin çalışkanlığını çok duydum. Çünkü onlar, savaşın sonunda ülkemizi kalkındıran ve bizim davet ettiğimiz insanlardı. Bunu çok küçük yaşlarda öğrenmiştim” dedi.

Yaşanabilir bir şehri yönetmekten büyük mutluluk duyacağını belirten Heilig, “Şehrimizdeki göçmenlerin çeşitliliğini bir zenginlik olarak görüyorum. Ancak onlara entegrasyon projeleri sunarak yeni bir dönemde birlikte ve mutlu yaşamanın yollarını keşfetmeliyiz. Dil ve meslek kurslarının önemine inanıyorum. Bu alanda birçok yerel yönetim yeni projeler ortaya koyuyor. Würzburg, iyi yönetildiğinde çok önemli bir ivme kazanacak ve geleceğe yönelik büyük başarılar elde edecektir” şeklinde konuşarak, seçme hakkı olan göçmenler ve Türk toplumundan destek istedi.

Lange Autofahrten, falsches Sitzen oder eine schlechte Schlafposition in der Nacht: Nackenschmerzen entstehen häufig durch falsch belastete oder verspannte Muskeln. „Eine schwache Schulter- und Halsmuskulatur kann das Risiko eines schmerzenden Nackens zusätzlich erhöhen“, weiß Daniela Keller, Gesundheitsexpertin bei der AOK in Würzburg. Die Wirbelsäule ist von Muskeln umgeben, die diese stabilisieren und bewegen. Die zahlreichen Muskeln der Halswirbelsäule und der Schultern sorgen für die Haltung und Beweglichkeit des Kopfes. Es ist wichtig, diese zu stärken und zugleich einseitige Belastungen zu vermeiden. Um Schmerzen im Nacken vorzubeugen, sind regelmäßiges Training, gezielte Dehnübungen und dynamisches Sitzen ratsam, das vor allem im Büro hilft, eine falsche Haltung zu vermeiden. „Statt starr auf dem Stuhl zu sitzen, ist es besser, die Sitzposition und Sitzhaltung öfter zu wechseln: am besten in verschiedene Sitzpositionen, mal vorgeneigt, mal aufrecht, mal zurückgelehnt“, so Daniela Keller.

Nackenverspannung lösen

In aller Regel verursachen muskuläre Verspannungen einen schmerzenden Nacken. Muskeln und verkrampftes Gewebe können sich durch Einsatz von Wärme lockern, da diese für eine bessere Durchblutung sorgt. Gerade bei Verspannungen ist das ein wichtiger Effekt, denn stark verspannte Muskelfasern drücken die Gefäße in den Muskeln zusammen und die Durchblutung nimmt ab. Es sammeln sich Stoffwechselprodukte, die bestimmte Rezeptoren reizen, was zu Schmerzen führt. Zur Schmerzlinderung nehmen Betroffene unbewusst eine Schonhaltung ein, die wiederum die Verspannungen verstärkt. „Um diese belastende Wechselwirkung von Verspannung, Schmerz und Schonhaltung zu unterbrechen, kann eine Wärmebehandlung helfen, beispielsweise ein heißes Bad, ein Saunabesuch, eine Wärmflasche oder auch ein Schal“, so Daniela Keller. Bewegung wie sanftes Training, vorsichtiges Dehnen und Schulterkreisen sowie gemäßigtes Krafttraining stärkt die Nackenmuskulatur und kann ebenfalls Verspannungen lösen. Rückenschule und Ausdauertraining wirken vorbeugend. Um den Rücken und die Halswirbelsäule gesund zu halten, kann die Teilnahme an AOK-Gesundheitskursen sinnvoll sein. Die AOK unterstützt mit kostenfreien Kursangeboten – online und vor Ort: www.aok-gesundheitskurse.de.

Akuten Nackenschmerzen liegt oft keine spezifisch behandelbare Ursache zugrunde. Sie sind daher zwar unangenehm, aber meist harmlos, und klingen in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen wieder ab. Generell gilt aber: Wenn die Beschwerden nicht vergehen oder immer wieder auftreten, ist in jedem Fall der Besuch in der Arztpraxis angebracht, um die Ursache abzuklären.

Internet-Tipps

www.agr-ev.de - Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.

www.bdr-ev.de - Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V.

Makedonya Türklerinin milli refleksi ve vicdanı olan Türk Milli Birlik Hareketi lideri,genel başkan Erdoğan Saraç bu ziyaretten duyduğu memnuniyetini basınla paylaştı.
İstanbul’da anavatanımız Türkiye Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı Sayın Recep Tayyip Erdoğan ve Makedonya Başbakanı Sayın Prof.Dr.Hristiyan Mickoski arasında gerçekleşen görüşmeyele ilgili  kamuoyuna bir bildiri yayınladı.                            
Makedonya Türklerinin milli refleksi ve vicdanı olan Türk Milli Birlik Hareketi, geçtiğimiz gün İstanbulda T.C. Cumhurbaşkanı Sayın Recep Tayyip Erdoğan ve Makedonya Başbakanı Sayın Prof.Dr. Hristiyan Mickoski arasında gerçekleşen son derece samimi ve dasthane görüşmeden büyük memnuniyet duymaktayız.

Özellikle anavatnımız Türkiye Cumhuriyeti Makedonya’ya karşı olan son derece samimi ve kardeş desteğinin altını çizmesi, bizleri ziyadesiyle memnun etmiştir. Ayrıca ortak basın konferansında dile gelen bütün alanlar etraflıca değerlendirildiğini ve mutabakat sağlandığı gerçeği , ikili ilişkilere ayrı bir önem katacağından eminiz..
       Bu görüşme esnasında Makedonya’daki Türklerin de konu edilmesi beklentilerimiz içinde yer alarak,mamnuniyetle karşıladığımızı vurgulamaktayız. Son derece yapıcı ve sadık vatandaşlığımız iki ülke arası ilişkilere önemli katkı sunduğu görüşüne yürekten katılmaktayız.
       Bu görüşmede, iki ülke arası ilişkilerin genişlemesi konusunda Yüksek seviyeli bir İşbirliği Konseyinin kurulmasını da son derece önemli bir gelişme olarak kabul ediyoruz.

Haber: Doğan TUFAN

In ausgelassener Stimmung mit Witz, Tanz und Musik hat Landrat Thomas Eberth gemeinsam mit 36 Faschingsvereinen den Landkreisfasching gefeiert. Die Narren kamen auf Einladung des Landkreises Würzburg im Pfarrsaal in Zell am Main zusammen, um miteinander zu schunkeln und zu lachen. Die „Erlabrunner un Neigschmegde“ richteten die Sitzung zum 26. Landkreisfasching aus. Mit gerade mal 34 Mitgliedern sind sie die kleinste Faschingsgesellschaft der Region und noch dazu sehr jung: Erst 2012 wurde der Verein gegründet, wie Präsident Wolfgang Kuhl zur Chronik erzählte.

Ehrenamt, Teamwork und Kreativität

Landrat Thomas Eberth dankte Kuhl und den „Neigschmegde“ für die Organisation und Ausrichtung des närrischen Abends. Außerdem richtete er das Wort an alle Mitglieder der Faschingsvereine und -gesellschaften: „Hinter solchen Veranstaltungen steckt ein ganzes Jahr intensive Arbeit. Das bedeutet Ehrenamt, Teamwork und Kreativität. Hinter jeder Büttenrede, den Garde- und Schautänzen oder auch dem Auf- und Abbau stehen viele wunderbare Menschen. Danke, dass ihr den Fasching im Landkreis Würzburg so wunderbar gestaltet.“

Auf die neue Narrenkappe von Landrat Thomas Eberth riefen die etwa 220 anwesenden Personen ein dreimal kräftiges Helau. Foto: Christina Hössel

Den Auftakt des Landkreisfaschings machten um 19:11 Uhr wie gewohnt die „Hettschter Gassefetzer“. Mit Trommeln, Trompeten und Co. heizten die Musiker mit den knallbunten Kostümen der Menge ein. Mehr als 20 Personen des Musikvereins aus Hettstadt waren an dem Auftritt beteiligt, darunter auch Kinder und Jugendliche. Landrat Thomas Eberth und Altlandrat Eberhard Nuß mischten sich mit ihren Instrumenten ebenfalls unter die „Gassefetzer“. Passend zu den Songs von Wolfgang Petry zogen sich die beiden im Anschluss wilde Lockenperücken und Freundschaftsbänder an.

Zeremonienmeister Bernd Kleinschnitz führte durch den Abend und begrüßte vom Altertheimer Carneval Club bis zur KaGe Zell alle 36 Vereine. Kleinschnitz ließ auch die neue Narrenkappe von Landrat Thomas Eberth nicht unerwähnt. So riefen die etwa 220 anwesenden Personen ein dreimal kräftiges Helau auf die Kappe mit Landkreiswappen.

„Geballte Kompetenz des fränkischen Faschings“

Der Präsident des Fastnacht-Verbands Franken, Marco Anderlik, richtete ein Grußwort an die „geballte Kompetenz des fränkischen Faschings“ und dankte den Vereinen insbesondere für die wichtige Nachwuchsarbeit. Wolfgang Hukitsch scherzte in seiner Bütt unter anderem über die deutsche Bürokratie und das Landratsamt Würzburg, was ihm viele Lacher einbrachte.

Besondere Begeisterung riefen die beiden Schautänze hervor. Die Kürnacher Traumtänzer führten den Tag einer Superheldin samt Zugabe auf. Natürlich trugen die Mädchen im Vorschulalter dabei Superheldinnenkostüme. Die Faschingsfreunde Oberaltertheim traten als Kriegerinnen des Lichts auf und integrierten Laserschwerter in ihre Performance.

„Der Tag einer Superheldin“ war das Motto des Schautanzes, den die Kürnacher Traumtänzer aufführten. Die Mädchen im Vorschulalter trugen dabei Superheldinnenkostüme. Foto: Christina Hössel

Ein musikalischer Höhepunkt war zudem der Auftritt von Thomas Müller, der die Landkreis-Hymne „Narre aus Würzburg-Land“ zum Besten gab. Den traditionellen Abschluss des offiziellen Programms bildete der Aufruf der Prinzenpaare mit anschließendem Defilee. 13 Prinzenpaare inklusive des Kinderprinzenpaars aus Eisingen waren beim Landkreisfasching vertreten.

Der Abend diente neben der närrischen Unterhaltung auch der Vernetzung der Vereine untereinander. So wurde die Zusammenkunft von vielen genutzt, um bereits gemeinsame Termine in den kommenden Jahren zu planen. Einige Faschingsvereine taten zudem ihr Interesse kund, den Landkreisfasching selbst einmal auszurichten. So kann das bunte Treiben auch in den nächsten Jahren weitergehen. Der Landkreisfasching 2026 wird vom KCK Winterhausen ausgetragen.

Im Februar hat das 4. Treffen des Beraternetzwerks der Öko-Modellregion Landkreis Kelheim stattgefunden. Öko-Modellregionsmanagerin Katharina Gassner hat gemeinsam mit den Teilnehmern des Netzwerks auf das Jahr 2024 zurückgeblickt, etwa auf die Arbeit der Projektgruppen und die Veranstaltungen der Öko-Modellregion. Außerdem gab es einen Ausblick auf das Jahr 2025. Darüber informiert die Öko-Modellregion auch auf Ihrer Internetseite unter https://oekomodellregionen.bayern/landkreis-kelheim.

„Seit 2023 ist der Landkreis Kelheim offiziell staatlich anerkannte Öko-Modellregion. Unser Ziel ist es, Erzeuger, Verarbeiter, Vermarkter und auch Konsumenten regional zu vernetzen, um den ökologischen Landbau zu entwickeln, regionale Wertschöpfungsketten zu etablieren und das Bewusstsein der Bevölkerung für bio-regionale Ernährung zu stärken. Im vergangenen Jahr haben wir dabei viele Schritte in die richtige Richtung gemacht.“

Katharina Gassner, Öko-Modellregionsmanagerin Landkreis Kelheim

So ist die Öko-Modellregion Landkreis Kelheim im vergangenen Jahr einige Defizite angegangen, die der Landkreis in dieser Hinsicht noch hat. Zum Beispiel mit der Auftaktveranstaltung „Müller trifft Bäcker“ zum Thema Bio-Mehl. Einen großen Erfolg konnten mit dem Riedenburger Brauhaus und dem Bioland Streuobsthof Stöckl zwei Betriebe aus dem Landkreis beim Wettbewerb „30 für 30“, einer Initiative des Bayerischen Bio-Siegels, erzielen. Sie wurden für ihre besonders innovativen und zukunftsweisenden regionalen Bio-Projekte ausgezeichnet. Mittlerweile gibt es auch mehrere Betriebe im Landkreis Kelheim, welche Interesse an einer (Teil-)Umstellung bekundet haben bzw. sich bereits in der Umstellung befinden. Angelaufen ist mittlerweile auch das Coaching „Schulverpflegung“.

Für dieses Jahr hat sich die Öko-Modellregion zum Beispiel vorgenommen, die Projektgruppen zu reformieren. Ebenso sind viele Veranstaltungen geplant wie Kochkurse, Radtouren zu Bio-Betrieben sowie Bio-Erlebnistage. Noch am Laufen ist die zweite Runde für die Förderung von Kleinprojekten. Bis Ende März können Förderanfragen noch eingereicht werden.

Die Öko-Modellregion Landkreis Kelheim ist ein Projekt, das im Rahmen von BioRegio 2030 vom Bayerischen Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft, Forsten und Tourismus gefördert wird.

Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB) desteğiyle uluslararası öğrenciler tarafından hazırlanan Her Boydan dergisinin ikinci sayısının tanıtımı İstanbul’da yapıldı.

BERLİN (AA) - Almanya Başbakanı Olaf Scholz, Rusya'nın Ukrayna'ya yönelik bombardımanlarını durdurmasının bir sonraki görüşmeler için başlangıç noktası olabileceğini söyledi.

Almanya’daki Türk nüfusu, uzun yıllardır Avrupa'nın önemli bir parçası olmuştur. Bu topluluğun sağlık ve bakım ihtiyaçları da artan bir şekilde önem kazanmaktadır. Bu noktada, MainCare Evde Bakım Firması Genel Müdürü Melek Armutçi, Almanya’daki Türkler için sunduğu kaliteli bakım hizmetleriyle dikkat çekiyor. Armutçi’nin liderliğindeki MainCare, özellikle yaşlılar ve bakıma ihtiyaç duyan bireyler için sunduğu hizmetlerle, topluluğun yaşam kalitesini yükseltmeyi hedefliyor.

MainCare Evde Bakım Firması, Almanya'daki Türk vatandaşlarının kültürel hassasiyetlerini göz önünde bulundurarak, bakım süreçlerini daha da özel hale getiriyor. Türkçe bilen profesyonel bakım personeliyle çalışan Maincare, hastalarına yalnızca sağlık hizmeti sunmakla kalmıyor, aynı zamanda duygusal ve kültürel ihtiyaçlarını da karşılıyor. Bu sayede, Türk topluluğunun Almanya'da huzurlu ve güvenli bir yaşantı sürmesi sağlanıyor.

Melek Armutçi, ayrıca Türk ailelerinin Almanya'da bakım hizmeti alırken karşılaştıkları dil ve kültür bariyerlerini aşmalarına yardımcı oluyor. Armutçi, "Amacımız, Türk vatandaşlarının Almanya'da yabancı hissetmemelerini sağlamak ve onlara kendi kültürlerinden bir parçayı sunmaktır. Bakımda yalnızca tıbbi değil, aynı zamanda duygusal ihtiyaçları da ön planda tutuyoruz" diyor.

MainCare Evde Bakım Firması’nın sunduğu hizmetler arasında evde bakım, yaşlı bakım evleri ve hastane sonrası iyileşme süreci desteği gibi çeşitli seçenekler bulunuyor. Her bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş bakım planları, kaliteli yaşam ve daha fazla bağımsızlık sunuyor. Melek Armutçi'nin vizyonu, Almanya’daki Türklerin yaşam standartlarını yükseltmek ve onlara en iyi hizmeti sunmaktır.

Türkiye – Almanya – Kazakistan arasındaki medya ilişkilerini geliştirmek ve bu alanda yapılabilecekleri ortaya koymak amacıyla düzenlenen program, Öztürk Gazetesi merkezinde gerçekleşti. Almanya Türklerinin online ve yazılı basın alanındaki tecrübelerinin Kazakistan ve Türk Dünyası'na aktarılmasını amaçlayan programda konuşan Almanya IKG Enstitüsü Başkanı ve Almanya Türkçe Medya Birliği Başkanı Latif Çelik, “Kazakistan delegasyonu ile bir arada olmanın mutluluğu içerisindeyim. Kendilerini medya dünyasındaki tecrübelerimizi aktarmaktan büyük bir onur duyarız. Türk Dünyası’ndaki medyanın daha güçlü olması ve Türkiye'nin coğrafyasının sesini daha yukarılara çıkarmayı amaçlayan çalışmalara imza atılmasına yürekten sevinenlerdeniz. Bu alanda belirlediğimiz program dahilinde çalışmalarımız devam edecektir. Toplantıya ev sahipliği yapan Öztürk Gazetesi sahibi Fatma – Adnan Öztürk’e de selamlarımı iletiyorum.” şeklinde konuştu.

Kazakistan delegasyonu adına konuşma yapan Naziya Bissenova ise yaptığı açıklamada, “Öncelikle biz Kazaklar kendimizi sizinle birlikte evimizde hissediyoruz. Bize yürekten destek olmanız ve mesleki tecrübelerinizi paylaşmanız için çok çok teşekkür ediyoruz. Bizler bir ağacın dalları, sizler ise bu ağacın Almanya'ya kadar uzanan fidanlarısınız. Bu bağlamda Almanya’da olmak bizim için çok çok önemlidir. Aynı şekilde sizleri de ata yurdu Türkiye'nin değişik şehirlerinde ağırlamaktan büyük mutluluk duyarız.” şeklinde konuştu.

Kazakistan delegasyonu, daha sonra Öztürk Gazetesi tarafından düzenlenen program kapsamında Almanya'nın değişik şehirlerine kültürel bir gezi düzenledi.